Bijna alle medewerkers van het bedrijf geconfronteerd met psychische problemen op het werk. En in 2025 zullen er zeer snelle en ongekende ontwikkelingen plaatsvinden AIWijdverbreide ontslagen en bredere politieke onrust schudden het emotionele welzijn van werknemers op.
Veel werknemers voelen zich uitgeput, angstig en bang. Maar het is niet allemaal slecht: in sommige sectoren van de beroepsbevolking brengt elke seismische verstoring dit jaar een discours over deze kwestie met zich mee, en sommige leiders en werknemers blijven zich inzetten voor het behoud van de geestelijke gezondheid ondanks de voortdurende veranderingen.
Hier zijn vijf effecten die trends op de werkplek dit jaar hebben op onze geestelijke gezondheid.
Angst en uitputting door ontslagen
Misschien zal de dominante krantenkop in 2025 met betrekking tot de werkgelegenheid het ontslagverhaal zijn. Nu we het jaar afsluiten, ruim 1,1 miljoen Amerikanen verloren hun baanondanks de werkelijke cijfers het kan zelfs nog veel hoger zijn. Dat regering En technologie sector hard getroffen – vooral door de bezuinigingen en ontslagen van het Department of Government Efficiency (DOGE) van Elon Musk die (misschien of misschien niet) elk veroorzaakt door AI. De grote industrieën als geheel zijn echter getroffen, omdat er in 2025 de meeste ontslagen zullen plaatsvinden sinds de pandemie in 2020.
Hier lijkt geen einde aan te komen, de zogenaamde “voor altijd ontslagen” heeft zijn tol geëist van de geestelijke gezondheid van werknemers: het verliezen van een baan is een van de meest traumatische ervaringen die een persoon kan en zal meemaken zelfs lichamelijke ziekten veroorzaken. Ruim een derde van de leiders zegt dat mentaal onvoorbereid voelen om leiderschapsverantwoordelijkheden in deze omgeving op zich te nemen. Plus, leven te midden van voortdurende onzekerheid slecht voor de efficiëntie (en de bedrijfswinsten) terwijl het bedrijf worstelt om te overleven. In 2026 moeten bedrijven dit doen omgaan met ontslagen met compassieleiders moeten het doen het teammoreel hoog houdenen hogere leidinggevenden moeten ervoor zorgen dat hun werkplekken veilig zijn wat bevorderlijk is voor een goede geestelijke gezondheid.
Meerijden op de AI-golf
Tegen 2025 evolueert AI snel van een vage abstractie naar iets heel reëel voor de gemiddelde werknemer, en wordt het elke dag gebruikt in 88% van de bedrijven. volgens McKinseyDe manier waarop zaken worden gedaan fundamenteel veranderen. Werknemers geven aan zich overweldigd te voelen en alsof ze achterop raken: uit een LinkedIn-enquête bleek dat 40% van de werknemers zich overweldigd voelt het gevoel hebben dat ze het niet kunnen bijhouden met het tempo van de AI-ontwikkeling, en opiniepeilingen onthullen dit vrij negatieve en zorgwekkende opvattingen over AI.
Maar het is niet allemaal slecht. De snelgroeiende technologie die verandering teweegbrengt, zorgt ook voor een toename van de nieuwsgierigheid van werknemers, evenals van de bereidheid om te leren en zich aan te passen. AI begint voor veel mensen ook een belangrijke rol te spelen in de geestelijke gezondheidszorg: een derde van Generatie Z zegt meer vertrouwen te hebben in chatbots dan in mensen, waardoor de bezorgdheid toeneemt tussen verschillende commentatoren en experts.
Emotionele intelligentie is belangrijk. Veel.
Maar ondanks de opkomst van de term robot-overlord, draait een groot deel van de discussie op de werkvloer in 2025 rond het belang van emotionele intelligentie. Met veel economische en politieke onrust over de hele wereld brengen werknemers deze angst en stress in hun professionele leven. maakt het belang van emotionele intelligentie noodzakelijk (vooral onder leiders) op het werk: helpt ons triggers te beheersen, relaties te onderhouden en coping-strategieën te ontwikkelen.
Gelukkig zijn er veel manieren om emotionele intelligentie te verbeteren: Leer hoe u uw emoties kunt omarmen en regulerenaanwezig blijven en prioriteit geven aan ervaring boven de meeste dingenen een manier vinden om het te doen maak gebruik van uw empathie en zelfbewustzijn. Dit zal uw geestelijke gezondheid (en de geestelijke gezondheid van de mensen om u heen) verbeteren.
De werkplek blijft giftig
Ondanks de groeiende belangstelling voor emotionele intelligentie blijven bedrijven dit doen massaal mensen ontslaan via Zoom of e-mailHet evenwicht tussen werk en privéleven is op veel plaatsen slechter dan ooit (waarbij sommige bedrijven een werkweek van 72 uur aanhouden), En narcisme ingebed in de bedrijfsstructuur ongebreideld. Niet opnieuw DEI-beschermingen worden nog steeds weggenomen En een strenger immigratiebeleid in de VS heeft ertoe geleid dat een toenemend aantal bedrijven draait op lege en plotselinge onzekerheid over de levens en middelen van bestaan van buitenlandse werknemers. Tachtig procent van de werknemers zeggen dat hun werkplek giftig is dit jaar – een stijging ten opzichte van 64% in 2024, volgens Monster.
Hoewel de meeste van deze problemen systemisch en macro-economisch van aard zijn en verband houden met bredere politieke en economische krachten, zijn er nog steeds dingen die werknemers kunnen doen om in 2026 emotioneel en mentaal veiliger te blijven op giftige werkplekken om tenminste enkele van deze problemen aan te pakken. Psychologen zeggen dat mensen beter kunnen worden wanneer je een giftig persoon op anderhalve kilometer afstand zietbijvoorbeeld, en ontdek het de beste manier is om HR erbij te betrekken als dat nodig is. Maar het is aan de leiders om richting te geven en betekenisvolle veranderingen door te voeren.vooral nu krachten als AI de werkcultuur blijven ontwrichten hoe meer.
Werknemers geven prioriteit aan hun welzijn boven alles
Maar ondanks al deze uitdagingen blijft het bewustzijn over geestelijke gezondheid op de werkplek toenemen en is er op verschillende gebieden vooruitgang geboekt. Uit nieuwe gegevens blijkt dat, hoewel niet perfect of altijd effectief, de meeste werkgevers bieden geestelijke gezondheidszorg en voordelen als therapie voor de arbeiders. Er is ook een poging gedaan om meer neurodiversiteitsvriendelijke werkplekken te creëren sterker worden En beter zichtbaaren leiders die inclusief denken blijft meer betrokken bij DEI dan ooit.
Bovendien lijken steeds meer werknemers hun geestelijke gezondheid voorrang te geven boven de ratrace. Veel meer het verwerpen van de cultuur van opstaan en vooruitgaan; Vooral generatie Z zich richten op solopreneurship en side-optredens over inflexibel voltijds werk en ervoor kiezen om niet deel te nemen aan de klim naar luxe titels. Nieuwe gegevens laten dat ook zien steeds meer werknemers zijn bereid om te stoppen als hun werkgever hybride werken of werken op afstand niet toestaat. Geef uiteindelijk ook prioriteit aan mindfulness en in het heden blijven geniet van eenvoudige geneugtenblijft een bewezen manier om emotioneel solide te blijven. . . vooral als de wereld om je heen niets voelt.
