Ultrahuman gezondheidstechnologiebedrijf, schepper Ultra menselijke luchtring En RingProlanceerde woensdag een samenwerking met groepsoefeningenmerk Les Mills. Samen hebben de twee bedrijven de Les Mills PowerPlug in Ultrahuman-app gemaakt, die trainingen aanbeveelt op basis van gegevens die door de bedrijven zijn verzameld. slimme ringzoals slaap-, herstel- en cyclusfasen.
Traditioneel, wanneer je slim horloge of de ring vertelt je dat je lichaam moe is en dat je moet ontspannen tijdens het sporten, maar geeft geen training. Met deze nieuwe integratie biedt Les Mills PowerPlug on-demand trainingsvideo’s, begeleid door experts, die rekening houden met uw huidige gezondheidsstatus en overtraining helpen voorkomen.
“Met Les Mills sluiten we de cirkel: je ring vertelt je niet alleen hoe hersteld je bent, maar ook wat je moet doen. De juiste training, met de juiste intensiteit, elke dag. Zo ziet slimmer trainen er echt uit”, zegt Mohit Kumar, CEO van Ultrahuman, in een persbericht.
Hoe PowerPlug werkt
Na het downloaden van de Les Mills PowerPlug worden Ultrahuman Ring-gebruikers gevraagd om hun ideale trainingsdagen, sessieduur en de volgende fitnessdoelen te selecteren: cardio, kracht, flexibiliteit of algemene fitheid. In de toekomst zal het startscherm van de app twee tot drie dagelijkse trainingen aanbevelen op basis van uw gezondheidsgegevens, samen met snelle trainingssnelkoppelingen.
Je hebt ook toegang tot de volledige trainingscatalogus van Les Mills, die je kunt sorteren op doel, programma of duur. Yoga, kracht, HIIT en stretching zijn slechts enkele voorbeelden van de soorten oefeningen die je kunt doen.
Als je een toenemende slaapschuld hebt en je lichaam tekenen van vermoeidheid vertoont, zal de Less Mills PowerPlug waarschijnlijk een herstellende yogasessie voorstellen.
Om uw trainingsaanbevelingen te kiezen, gebruikt Ultrahuman de Dynamic Recovery-score, een percentage van nul tot 100 dat aangeeft hoe klaar uw lichaam is voor de dag. Het houdt rekening met uw slaap, temperatuur, stressritme, hartslag in rust en hartslagvariatie en kan gedurende de dag veranderen door beweging, dutjes en rustgevende rust buiten de slaap, zoals ademhalingsoefeningen.
De Les Mills PowerPlug zal zijn opties ook aanpassen op basis van de menstruatiecyclus van de gebruiker. Als ze zich in een fase met meer energie bevinden, zoals de folliculaire fase of de ovulatiefase, wordt hen geadviseerd intensiever te bewegen. Energiezuinige luteale en menstruatiefasen zullen correleren met oefeningen waarbij herstel prioriteit geeft, zoals yoga. Tijdens de menstruatie worden intensieve oefeningen waarbij de bekkenbodem wordt belast, vermeden.
Zodra u een training heeft voltooid, kunt u uw trainingsstatistieken (duur, hartslagzones en calorieën), bewegingsscore, spiergroepradargrafiek, dagelijkse doelvoortgang en een herstelvoorspelling na de training bekijken die een schatting maakt van uw gereedheid voor de volgende dag.
Les Mills PowerPlug-prijs
Wereldwijde Ultrahuman Ring Air- en Ring Pro-gebruikers kunnen nu de Les Mills PowerPlug kopen voor $ 12 per maand of $ 100 per jaar.
Vanwege een patentrechtszaak met Oura, de fabrikant Oura-ringUltrahuman Ring Air was eerder verboden in de VS. Maar in maart, Ultrahuman lanceert zijn Ring Progoedgekeurd door US Customs and Border Protection voor verkoop in de VS. Het is momenteel beschikbaar voor pre-order en wordt vanaf 15 mei verzonden. Met de oplaadcassette kost het $ 479.
