Ik ben een diëtist en denk dat Target een geweldige selectie boodschappen heeft; Mijn favoriet

Als jij heb een peuterJe begrijpt de hype rond zakken. Het is draagbaar en rommelvrij, waardoor het een ideale snack voor onderweg is.

Als diëtist ben ik dol op de Stonyfield ZEROg-yoghurtzakjes met toegevoegde suiker, omdat elk zakje 5 gram eiwit en 0 gram toegevoegde suiker bevat en is gemaakt met echt fruit, waardoor het een heerlijke snack is die geweldig is om te serveren.

Wafels zijn altijd een succes in ons huis, maar ik ben bang voor de onvermijdelijke suikercrash.

Om duurzame energie te garanderen heb ik gekozen voor Kodiak Frozen Power Waffles. Ze smaken allemaal heerlijk, maar mijn kinderen zijn vooral dol op de variant met chocoladeschilfers. Gemaakt van 100% volle granen en boordevol 12 gram eiwit, weet ik zeker dat mijn gezin een gezonde en voedzame start van de dag zal krijgen. Om nog maar te zwijgen: ze koken in minder dan twee minuten; De uiteindelijke overwinning van moeder.

Als moeder besef ik dat ik zoveel tijd besteed aan de zorg voor anderen, dat ik gemakkelijk vergeet voor mezelf te zorgen. Als ik niet voorbereid ben, vergeet ik gemakkelijk urenlang te eten.

Op drukke dagen gooi ik wat Awesome Pistachios (zonder schil) in mijn tas voor een heerlijk tussendoortje voor onderweg. Pistachenoten bevatten compleet eiwit en vezels die ervoor zorgen dat je een vol gevoel krijgt, waardoor het voor mij de perfecte maaltijd tussendoor is

Als je plantaardige voedingsopties vindt die je peuter erg lekker vindt, verdedig je ze met alle macht.

Deze plantaardige dumplings zijn gemaakt met tofu en biologische groentenmaak een snel en heerlijk gefrituurd voorgerecht om te serveren terwijl ik nog bezig ben met het bereiden van het avondeten.

Het is een win-win: ik waardeer dat ze 7 gram eiwit hebben, en mijn kinderen zijn dol op de hartig-zoete saus.

Als je thuis moeite hebt met kieskeurige eters, heb ik de beste moedertip gevonden: maak iets zoets.

Door rauwe en ongefilterde honing van Local Hive als natuurlijke zoetstof te gebruiken, wordt bijna alles heerlijk voor mijn kinderen. Bovendien biedt het een gezonde boost aan vitamines, mineralen en antioxidanten.

Ik roer het graag door yoghurt, smeer het op toast met pindakaas, besprenkel het over geroosterde wortels of roer het door marinade voor kip en zalm.

Mijn zoon was erg tevreden met deze umami-rijke geroosterde zeewiersnack. Met slechts 30 calorieën per portie zijn ze een uitstekende bron van vitamine B12, K en jodium, dus ik geef ze meestal graag wat.

Het beste deel? Elke verpakking van 10 g is gelijk aan AFalle porties groentengeeft mij het gevoel dat ik een supermama ben.

De laatste tijd ben ik hier dol op koolhydraatarme Egglife-wrap gemaakt van eiwit. Met ongeveer 11 gram eiwit (afhankelijk van de smaak) kun je eenvoudig eiwit aan elke maaltijd toevoegen.

Ze bieden een verscheidenheid aan zoete en hartige wrap-smaken, waaronder Everything Bagel, Sweet Cinnamon en Chipotle (die ik graag gebruik in plaats van tortilla’s op taco-avond).

Zou u geloven dat sommige Target-locaties ook exotisch fruit verkopen? Drakenfruit, dat zoet is als honing, is rijk aan vezels, vitamine C en ijzer.

Hoewel sommige kopers misschien geïntimideerd zijn door hun uiterlijk, hoeft u zich geen zorgen te maken. Snijd eenvoudig het fruit en schep het vruchtvlees eruit om van deze gezonde snack te genieten.

Als ik tussen mijn werkbezoeken door zit en een snelle maaltijd nodig heb, doe ik de zoete aardappelen van Bako in de magnetron. Rijk aan vitamine A en vezels, zoete aardappelen die drie keer zijn gewassen, zijn in slechts ongeveer 8 minuten klaar om te eten. Ik heb genoten van de mijne, gegarneerd met zwarte bonen, guacamole en salsa.

Als ik peuters die kieskeurige eters zijn als hij met rust zou worden gelaten, weet ik zeker dat hij alleen van gebak zou overleven. Enter: Muffins gemaakt met groenten.

Groenten zijn niet alleen aanwezig in deze producten, maar staan ​​ook bovenaan de ingrediëntenlijst en vormen het grootste deel van wat ze bevatten. Geen poeder hier, je ziet de groenten in elke hap.

Mijn zoon is geobsedeerd door de smaak Birthday Cake en Banana Chocolate Chip, en hij weet niet dat de cake gezonde groenten bevat zoals pompoen, wortels en courgette.