Kernpunten van ZDNET
- Brick is een apparaat van $ 59 dat je de toegang tot je meest gebruikte apps blokkeert
- Het is nu te koop voor $ 47
- Dit heeft mij geholpen een betere relatie met mijn telefoon te ontwikkelen
- De positieve bekrachtiging werkt beter dan die van concurrenten of schermtijdlimieten.
november / 2025
Volg ZDNET: Voeg ons toe als voorkeursbron op Google.
Nu elk aspect van ons werk en sociale leven is gedigitaliseerd, is schermverslaving niet langer een uitzondering op onze manier van leven, maar eerder een algemeen geaccepteerd kenmerk. Ik zie dit het vaakst als ik mijn vrienden, familie en collega’s vraag hoeveel uur per dag ze op hun telefoon doorbrengen. Het antwoord varieert van drie tot acht uur.
Ik zit gemiddeld zo’n vier uur per dag op mijn telefoon, terwijl ik mijn e-mail check, sms’jes beantwoord, door sociale media scroll en het weerbericht bekijk. Die vier uur had ik kunnen besteden aan het lezen van boeken, het schrijven van artikelen, het leren voorspellen van het weer, het bellen van mensen waar ik om geef, en iets anders doen dan het controleren van de tijd en de hersenrot die bestaat uit sociale-mediasites en berichten-apps.
Ook: Met deze snelle oplossing heb ik mijn Apple Watch in een dwaas veranderd
Elk jaar in oktober, als het daglicht afneemt en mijn energieniveau afneemt, ontstaan er gevoelens van technologische hulpeloosheid. Ik had niet de energie om uit bed te komen. Het kostte me een tijdje om de moed op te bouwen om naar de sportschool te gaan. Wat moet ik doen? Ik ging op mijn bed zitten en scrollde.
Ik scrollde door financiële adviesposts die me vertelden dat ik veel meer in de markten moest investeren dan ik al deed, ik scrollde door verlovingen en bruiloften gevierd door mijn voormalige klasgenoten, ik scrollde door reactionaire inhoud die vreemden op internet plaatsten om klikken te krijgen, en ik scrollde door het meest gruwelijke nieuws dat mijn ogen konden zien en mijn hersenen konden begrijpen. Al deze inhoud was door elkaar gehaald en ik liet het over me heen spoelen alsof ik op het zand van een trieste oceaan lag.
Toen ik dit punt bereikte, verwijderde ik mijn sociale media-apps. Ik probeer mijn telefoon in een andere kamer te leggen terwijl ik werk, eet en huishoudelijk werk doe. Ik maakte een strikter schema en dwong mezelf vaker het huis te verlaten. Toen, een week of twee later, toen ik terug was bij mijn natuurlijke, stabiele, volwassen, niet-rotte brein, downloadde ik al deze apps opnieuw. Het duurt misschien maar een paar weken of maanden, maar de cyclus gaat door.
Ook: 6 kleine stappen die ik heb gezet om van mijn telefoonverslaving af te komen – en jij kunt dat ook
Ik heb tijdslimieten, app-blokkers geprobeerd en sociale media in de browser gebruikt in plaats van de app zelf. Dus in oktober probeerde ik iets nieuws. Ik heb berichtgeving gezien over het Brick-bedrijf en zijn bedrijven een apparaat dat wonderen doet waardoor gebruikers effectief worden uitgesloten van veelgevraagde apps. Mensen beweren dat de minimalistische magnetische kubus hen de tijd teruggeeft. Ik zal degene zijn die oordeelt, dacht ik bij mezelf.
De mensen van Brick hebben mij een apparaat gestuurd, dat ik direct na ontvangst heb getest en de afgelopen weken heb gebruikt. UITLEG: DR? Dit apparaat heeft mijn relatie met mijn meest verslavende apps beïnvloed. Hier is hoe.
Hoe werkt het
Brick is een grijze magnetische doos met compatibele apps. Na het downloaden van de app selecteert iemand de apps die hij wil uitschakelen nadat zijn telefoon is gemetseld. Brick maakt gebruik van NFC-technologie, die ook wordt aangetroffen in contactloze betalingen, digitale portemonnees zoals Apple Pay en veilige toegangscontroles, zoals digitale sleutelkaarten die worden gebruikt om gebouwen binnen te gaan, om het gebruik van de app in en uit te schakelen. Door op de steen te tikken, oftewel ‘deblokkeren’, blokkeert u het gebruik van deze apps totdat de telefoon opnieuw wordt aangetikt en ‘deblokkeert’.
Ook: Ik heb mijn iPhone opgegeven voor een app-loze dumbphone. Een maand later zijn dit mijn gedachten
U kunt schema’s instellen om apps op bepaalde tijden van de dag te blokkeren en modi om bepaalde soorten apps te blokkeren. Ik begon het product te testen door een modus te maken die de apps blokkeerde die ik het meest gebruik, namelijk Berichten, Instagram, Facebook, Threads, TikTok en LinkedIn.
Brick geeft je vijf gratis “unbricks” die je in een mum van tijd kunt gebruiken als je niet in de buurt van een fysieke Brick bent.
Mijn ervaring met het ‘Bricken’ van mijn iPhone
Ik heb nog geen schema ingesteld, omdat ik op eigen houtje mijn apparaat aan het bricken ben en het annuleer wanneer ik berichten of berichten van vrienden moet controleren. Het blokkeren van apparaten toen ik besefte dat ik afstand tot mijn telefoon nodig had, voelde als een gemakkelijke eerste stap om mijn telefoonverslaving te beteugelen. Het schema voelde te strak. Ik zie dat de planningsfunctie gemakkelijker wordt zodra ik een paar weken mijn telefoon heb uitgeschakeld en minder afhankelijk ben van het regelmatig controleren ervan, waar ik nog steeds aan werk.
Mijn telefoongebruik is het slechtst (en ik voel mij het slechtst) als ik thuis ben. Surfen op sociale media tussen metrohaltes of af en toe berichten checken op het werk is niet mijn probleem. Dit zijn de uren die ik verspil als ik thuiskom van een drukke werkdag, of de tijd die ik in het weekend doorbreng en die ik aan hobby’s kan besteden.
Ook: ik heb in 2025 veel slimme AI-brillen geprobeerd (inclusief Meta Display) – dit zijn de enige die ik de hele dag draag
Daar gebruik ik dus vooral Brick. Mijn huisgenoten hebben echter Brick gebruikt voordat ze in het park gingen lezen, en ze melden dat Brick hen helpt zich langer te concentreren. Op een maandagavond zette ik mijn telefoon uit en hield vervolgens 90 minuten lang een dagboek bij, volledig en volkomen ongestoord.
Ik zet mijn telefoon graag uit voordat ik naar bed ga, wat volgens mijn huisgenoot voelt als ‘aan het eind van de nacht de computer thuis uitzetten’. Vaak lig ik in bed en denk ik eraan dat ik een appje wil checken of een sms wil sturen.
Als ik dat zou doen, moest ik uit bed, een lange gang door en de keuken in om mijn telefoon te ontgrendelen. Het zorgde ervoor dat ik mijn beslissingen over mijn telefoongebruik heroverwoog.
‘S Morgens, nadat ik wakker werd, ging ik naar de keuken, waar mijn Brick in de koelkast lag, en ontkoppelde ik mijn telefoon. Hierdoor heb ik ongeveer een uur voor het werk de tijd om berichten en dagelijkse gebeurtenissen te volgen.
Plus: deze nieuwe slaapkoptelefoon bevat een gratis jaar Calm om je te helpen in slaap te vallen – en daar te blijven
Toen ik eenmaal begon te werken, hing ik mijn telefoon weer op. Na minstens een uur zonder afleiding beloon ik mezelf met een snelle ontkoppeling. Ik controleer mijn berichten of scroll een paar minuten en rebrick. Het lijkt op het Pomodoro-effect, maar dan voor telefoonverslaafden.
Werken zonder constante pings of gemakkelijke toegang tot sociale media doet me denken aan de productiviteit die ik zou ervaren bij het maken van huiswerk in vliegtuigen voordat er wifi beschikbaar was: de onaangetast, afleidingsvrije productiviteit en helderheid van denken die voortkomt uit het afgesloten zijn van de buitenwereld.
Waarom het voor mij werkt
Brick maakt toegang tot de apps die ik het vaakst gebruik tot een voorrecht dat ik denk te moeten verdienen met geduld, en niet iets dat ik als vanzelfsprekend kan beschouwen wanneer ik maar wil. Het herinnert mij er ook aan dat het aantal keren dat ik op mijn telefoon kijk of iemand contact met mij heeft opgenomen, niet opweegt tegen het aantal meldingen dat ik per uur ontvang. Kortom, ik hoef het niet zo vaak te controleren als ik.
In tegenstelling tot meldingen of schermtijdlimieten, die worden geactiveerd zodra iemand zijn dagelijkse app-limiet bereikt, versterkt Brick op positieve wijze de tijd die ik zonder apps doorbreng. Nadat u uw apparaat heeft gemetseld, verschijnt er een widget met een timer die aangeeft hoe lang u offline bent geweest sinds het bricken.
Ook: waarom Windows lelijk is en hoe je dit kunt oplossen, aldus een voormalig Microsoft-ingenieur
Dit staat in direct contrast met de negatieve bekrachtiging die de melding ‘Je hebt je dagelijkse Instagram-limiet bereikt’ is die ik via Screen Time ontvang. In deze app kun je ook zien hoeveel tijd je per dag besteedt aan het bricken. Al deze functies en details hebben mij geholpen het vertrouwen op te bouwen dat ik lange tijd zonder deze app zou kunnen leven.
Wat ik graag verbeterd zou zien
U hoeft uw apparaat niet uit te schakelen om een schema te starten, bijvoorbeeld om 9.00 uur, nadat u bent begonnen met werken. Maar je hebt je Brick vóór 17.00 uur nodig als je je apparaat wilt ontkoppelen. Het is vervelend als je niet op dezelfde locatie bent als je Brick zodra de klok 17.00 uur slaat, maar er is een oplossing, die een vriend me heeft laten weten.
Als je je telefoon wilt deblokkeren nadat de in je planning aangegeven tijd is verstreken, stelt mijn vriend voor om een nieuw schema te maken zodra je eerste schema eindigt, en vervolgens willekeurige apps te deblokkeren. Hierdoor kunnen functies worden gepland en gewenste apps worden opgeheven zonder dat een fysiek apparaat nodig is.
Mijn vriend vertelde ook dat Brick de veranderingen in zijn tijdzone niet registreert als hij reist, iets wat hij wil dat Brick repareert.
ZDNET aankoopadvies
Ik raad het ten zeerste aan Baksteen als u problemen ondervindt bij het regelmatig controleren van uw telefoon of als u tijd verspilt op sociale media. Tijdens de eerste volledige week dat ik het gebruikte, daalde mijn schermtijd met 7%. De positieve bekrachtiging, in plaats van berispingen als je je schermtijd hebt overschreden, bouwt geleidelijk aan aan dat je inderdaad zonder deze apps kunt.
Ik raad het het meest aan aan mensen die op zoek zijn naar een hogere productiviteit, of je daar nu binnen of buiten het werk naar op zoek bent. Nadat ik op een avond mijn telefoon had uitgeschakeld, besloot ik een minder verslavende maar nog steeds afleidende app te gebruiken voordat ik naar bed ging. Ik keek ongeveer twee minuten naar een YouTube-video, totdat ik besefte dat ik mijn boek daadwerkelijk aan het lezen was. Ik weet niet zeker of ik die keuze zonder Brick zou hebben gemaakt.
Ik weet het, 59 dollar is een hoge prijs voor zelfbeheersing. Uit mijn ervaring met dit apparaat blijkt echter dat het de verbeterde levenskwaliteit en autonomie die ik al lang verlang van mijn apparaat dat ik heb teruggekregen, zeker waard ben. En als je het tijdens de kerstuitverkoop van Brick koopt, krijg je een korting van $ 12, waardoor de prijs met 20% daalt. Dit zou voor iedereen een geweldig cadeau zijn, of het nu een door sociale media geobsedeerde tiener is of een afgeleide vader die zijn telefoon wil uitzetten.
Wanneer eindigt deze deal?
Aanbiedingen kunnen op elk moment uitverkocht zijn of verlopen, hoewel ZDNET zich blijft inzetten voor het vinden, delen en bijwerken van de beste productdeals, zodat u de beste besparingen kunt behalen. Ons team van experts controleert regelmatig de deals die we delen om er zeker van te zijn dat ze nog steeds geldig en verkrijgbaar zijn. Het spijt ons als u deze deal heeft gemist, maar maakt u zich geen zorgen: we zijn voortdurend op zoek naar nieuwe mogelijkheden om deze op voorraad te houden en met u te delen op ZDNET.com.
