Voormalig vrijgezellin Ali Fedotowsky maakte een publieke belofte om zijn conditie in het nieuwe jaar te verbeteren.
“Real Talk: ik ben sinds oktober ongeveer 10 pond aangekomen. In twee maanden!” Fedotowsky, 41, schreef op zaterdag 27 december via zijn Instagram Stories: “In het begin ging het prima met mij omdat het leek alsof ik spieren aan het winnen was.”
Ze vervolgde: “Nu zijn mijn spieren naar beneden en mijn gewicht omhoog, wat het tegenovergestelde is van wat ik wil. Ik ben openlijk toegewijd om mijn gezondheid op de eerste plaats te zetten.”
Terwijl Fedotowsky toegaf dat hij “zichzelf liet genieten” van de zoete lekkernij vakantie seizoenhij was klaar om iets te veranderen.
“Ik heb er geen spijt van, maar dit is absoluut niet het pad dat ik wil volgen”, schreef hij. “Hij niet noodzakelijkerwijs over het gewicht helemaal niet voor mij, behalve wat betreft kracht. Ik ben in de veertig en kracht is het allerbelangrijkste voor vrouwen van mijn leeftijd. Hoe dan ook, ga met mij mee op deze krachtreis!”
In daaropvolgende berichten op sociale media benadrukte Fedotowsky dat haar inspanningen om af te vallen “niet over mager zijn gaan.”
“Het gaat om gezond zijn. Ik voel me echt slecht omdat ik deze feestdagen zoveel slecht voedsel heb gegeten”, zei de Bachelor Nation-aluin. “Ik begin echt te voelen dat mijn lichaam verandert nu ik in de veertig ben, en ik wil gewoon nog vele jaren gezond en sterk zijn voor mijn gezin en mezelf!”
Fedotowsky heeft eerder haar fitnessroutine herzien ter voorbereiding op seizoen 3 van Fox Special Forces: ’s werelds zwaarste test.
“Ik ben 20 pond afgevallen tijdens het repeteren voor de show. Ik train twee tot drie keer per dag. Mijn hele dag”, zegt Fedotowsky exclusief op de hoogte gebracht Wij wekelijks in december 2024 trainde hij voor een slopende, militair geïnspireerde reality-tv-show. “Dit was mijn werk voor twee maanden. Ik heb alles opzij gezet. Ik heb hard getraind. Dus voor mij bleef ik tegen mensen op internet zeggen: ‘Oh, oké, ik train twee keer per dag.’ Ik weet dat dat voor de meeste moeders onmogelijk is. Moeder heeft het druk of iemand heeft werk.”
Fedotowsky, die twee kinderen deelt met haar man Kevin MannoHij legt verder uit dat hij niet wil dat zijn volgers hun voortgang met de zijne ‘vergelijken’, omdat hij meer vrijheid heeft om consistent te trainen.
Wat een verrassing! Sommige beroemdheden zoeken naar extreme methoden om af te vallen, terwijl anderen transformeren met behulp van gezondere methoden. Van Rosie O’Donnell en Jordin Sparks die elk 50 pond afvielen tot Rachel Frederickson, winnaar van de grootste verliezer, die 155 pond woog: bekijk voor en na foto’s van transformaties van gewichtsverlies van beroemdheden.
“Ik ben blij dat ik eindelijk tegen mensen kan zeggen: ‘Kijk, mijn transformatie is niet normaal. Dat was twee maanden lang mijn werk. Daarom heb ik dit waar kunnen maken. Vergelijk jezelf niet met mij'”, zei ze. Wij. “Het is moeilijk voor mij om geen eerlijke gesprekken te voeren.”
Behalve naar binnen gaan betere fysieke conditie, Fedotowsky werkt ook aan zijn geestelijke gezondheid.
“Beverley (Mitchell) vertelde me: ‘Doe ademhalingsoefeningen, concentreer je mentaal.’ Dat heeft me echt enorm geholpen”, herinnerde Fedotowsky zich, verwijzend naar 7e hemel aluin, 44, die een Speciale strijdkrachten rekruteren tijdens seizoen 1. “Ik heb de ademhalingsoefeningen van Wim Hof bestudeerd, gemediteerd en een ademhalingstrainer ingehuurd. Ik heb er echt naar geleefd.”
