Het opbouwen van een gezonde romantische relatie kost tijd en intentie. In de loop van de tijd ontstaan er betekenisvolle ervaringen, persoonlijke openbaringen en authentieke gesprekken nabijheid en intimiteit.
Om iemand echt te leren kennen, moet je begrijpen wat voor hem of haar belangrijk is – zijn voorkeuren en antipathieën, verlangens, grenzen – en die eigenschappen respecteren, zelfs als ze verschillen van de jouwe.
Sterker nog, veel sterke paren waarderen verschillen, in het besef dat iemands geschiedenis, gewoonten en neigingen hen uniek maken. Hier zijn acht zinnen die paren vaak gebruiken als ze over elkaar praten, en die voor ons allemaal een relatiedoel zouden moeten zijn.
1. ‘Ze zijn wie ze zijn.’
De fouten van uw partner zijn niet uw verantwoordelijkheid, en zijn of haar successen kunt u niet opeisen. Het zijn hun eigen mensen die bij u wonen, en geen verlengstuk van u.
Soortgelijke zinnen:
- “Hij is altijd zo.”
- ‘Ik weet dat het een van zijn favoriete bezigheden is.’
2. ‘Ik ben helemaal niet verrast!’
Als u uw partner echt begrijpt, zult u niet verrast zijn door wat hij of zij zegt of doet. Als je vrienden verrast zijn door een opmerking of actie die ze maken, kun je gewoon glimlachen en je schouders ophalen.
Soortgelijke zinnen:
- “Oh ja, dat is mijn vriend, oké!”
- “Dat is echt zijn stijl.”
3. ‘Zo zijn ze uniek.’
Iedereen heeft zijn eigen eigenaardigheden, eigenaardigheden of routinevoorkeuren, van de manier waarop ze koffie drinken tot de manier waarop ze handdoeken vouwen. Dit zijn de kleine dingen die mensen misschien niet weten. Maar als u uw partner echt kent, zult u de details opmerken en er vaak genegenheid in vinden.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze niezen als treinen!”
- “Zijn hik is echt schattig.”
4. ‘Ik vertrouw erop dat ze zichzelf zijn.’
Diepgaande kennis schept vertrouwen. Als u uw partner kent, vertrouwt u erop dat hij authentiek en verantwoordelijk handelt, of u nu samen bent of niet.
Soortgelijke zinnen:
- “Hij is misschien een beetje intens, maar ik geloof dat hij goede keuzes zal maken.”
- “Ik wist dat ze respectvol zouden zijn.”
5. ‘Het is een kernwaarde.’
Intimiteit betekent dat u de basisideeën, overtuigingen en principes van uw partner begrijpt. Zelfs als je het er niet mee eens bent, kun je erkennen wat echt belangrijk voor hen is, zonder ze af te wijzen of te devalueren.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik weet dat dit heel belangrijk voor ze is.”
- “Hij was erg geïnteresseerd in de politiek.”
6. ‘Ze kunnen er moeilijk mee omgaan.’
Iemand diepgaand kennen betekent dat je diens angsten, kwetsbaarheden en emotionele triggers begrijpt. Wanneer deze problemen zich voordoen, reageert u met empathie, niet met een oordeel of defensieve houding.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik weet dat dit pijnlijk voor hen is.”
- “Ik zag haar worstelen en wilde haar er doorheen steunen.”
7. ‘Ik kan het niet veranderen.’
Je partner leren kennen betekent accepteren dat je niet kunt (en mag) proberen te veranderen wie hij of zij is, zelfs als je dat echt niet leuk aan hem/haar vindt. Echte groei vindt alleen plaats als zij daarvoor kiezen.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze zullen alleen veranderen als ze dat willen.”
- “Ik accepteer dat we het anders zien, ook al vind ik het niet leuk.”
8. ‘Dat wist ik niet van hen!’
Zelfs in langdurige relaties valt er altijd veel te leren. Wanneer partners elkaar echt leren kennen, voelt het ontdekken van iets nieuws als een kans op groei, niet als een bedreiging.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik heb nooit beseft dat ze zich zo voelden.”
- “Ook al zijn we al jaren getrouwd, ik leer nog steeds nieuwe dingen over hem.”
Wilt u uw partner beter leren kennen?
Hier zijn enkele manieren om aan de slag te gaan:
- Stel open vragen met oprechte nieuwsgierigheid.
- Oefen met het bekijken van situaties vanuit hun perspectief.
- Spreek respectvol tijdens moeilijke gesprekken.
- Gebruik fysieke aanraking, zoals knuffelen of handen vasthouden, om een band op te bouwen.
- Toon uw aanwezigheid door uw telefoon weg te leggen, oogcontact te maken en prioriteit te geven aan uw tijd samen.
Het antwoord op echte intimiteit is simpel: je moet elkaar elke dag begrijpen en kiezen.
drPhD, is een gecertificeerd psycholoog en auteur van een nieuw boek “Je ex loslaten.” Hij is gespecialiseerd in romantische relaties, verslavend gedrag en eerlijkheid. Hij ontving zijn klinische opleiding aan de Harvard Medical School na het behalen van een doctoraat in de klinische psychologie aan de Texas A&M University. Volg hem op Instagram @DrCortneyWarren of Twitter @DrCortneyWarren.
Wilt u vooruitgang boeken in het werken met AI? Meld u aan voor de nieuwe online cursus van CNBC, Voorbij de basis: hoe u AI kunt gebruiken om uw werk te verbeteren. Leer geavanceerde AI-vaardigheden zoals het maken van aangepaste GPT’s en het gebruik van AI-agents om nu uw productiviteit te verhogen.
