Ja, Oprah Winfrey heeft haar gewichtsverlies, gewichtstoename en gewicht in het algemeen eerder besproken – Veel, Veel tijd voor. Het verschil deze keer, zegt ze, is hoe weinig voedselgeluid er in haar dagelijks leven betrokken is, en hoe weinig schaamte er is. Het was zelfs zo stil dat hij een hele croissant kon eten en gewoon kon toegeven dat hij ontbeten had.
‘Voedselgeluid’, voor wie het niet ervaart, is volgens hem een non-stop mentaal gesprek over eten Tufts-geneeskundezwijg zelden en moedig in plaats daarvan iemand aan om ’te eten, zelfs als hij geen honger heeft, geobsedeerd is door eten en zich schaamt of zich schuldig voelt over zijn eetgewoonten’.
“Dit soort obsessief voedselgerelateerd denken kan hongersignalen negeren en leiden tot patronen van te veel eten, te weinig eten of emotioneel eten – vooral bij mensen met overgewicht”, zegt Tufts.
zei Winfrey Mensen in een exclusief interview dat dinsdag werd gepubliceerd, zei hij dat hij in het verleden zou hebben gedacht: ‘Hoeveel calorieën zitten er in die croissant? Hoe lang duurt het voordat ik hem op heb? Als ik een croissant had, zou ik niet kunnen eten.’ Ik denk nog steeds aan die verdomde croissant!
Wat veranderde was zijn aanvaarding tweeënhalf jaar geleden dat hij een ziekte had, zwaarlijvigheid, en deze keer was er iets dat niet ‘wilskracht’ heette, om hem te helpen ermee om te gaan.
Presentatoren van talkshows hebben gebruikt Moujaro, een van de GLP-1-medicijnensinds 2023. De afslankversie van Moujaro is Zepbound, net zoals Wegovy de afslankversie van Ozempic is. Trulicity en Victroza zijn ook GLP-1, en Wegovy-pilversie onlangs goedgekeurd door de FDA.
Toen ze injecties begon te gebruiken, zei Winfrey Mensen hij verwelkomde de komst van een hulpmiddel om hem te helpen los te komen van het jojo-pad dat hij al tientallen jaren bewandelde. Nadat ze de wetenschap erachter had begrepen, zei ze, ‘werd ze de schaamte van andere mensen en vooral van mezelf echt beu’ na jarenlang met publieke kritiek op haar gewicht te zijn geconfronteerd.
‘Ik heb de schuld gekregen en beschaamd,’ zei hij elders in dat interview in 2023, ‘en ik geef mezelf de schuld en schaam me.’
Nu 2026 nadert, zegt Winfrey dat haar mentale verschuiving compleet is. “Ik begon te begrijpen dat te veel eten geen obesitas veroorzaakt. Obesitas veroorzaakt te veel eten”, vertelde ze aan de outlet. “En het was het meest verbazingwekkende en bevrijdende wat ik ooit als volwassene heb meegemaakt.”
Hij deelt zijn huidige gewicht niet eens met het publiek.
Winfrey stopte begin 2024 met de medicatie, zei ze, en ze begon weer aan te komen ondanks het feit dat ze bleef sporten en gezond voedsel at. Dus voor Winfrey zal het recept voor zwaarlijvigheid haar hele leven lang worden vernieuwd. C’est la vie lijkt de houding te zijn.
“Ik straf mezelf niet voortdurend”, zei hij. ‘Ik herken mezelf nu nauwelijks. Maar ze was een gelukkige vrouw.’
Winfrey moet zorgvuldig toegediende magnesiumsupplementen innemen en ervoor zorgen dat ze voldoende water drinkt, zei hij. De injecties waren wekelijks, behalve wanneer hij voelde dat hij tien of twaalf dagen mee kon gaan. Maar het inpakken van kleding voor haar ‘Enough’-boektournee in Australië was op zichzelf al een plezier, geen gênante reis. Hij houdt er zelfs erg van om regelmatig te sporten.
Gecombineerd met de ‘rustige kracht’ die ze vond in de afwezigheid van voedselgeluid, ervoer Winfrey ook nog een ander cool neveneffect: het kon haar niets schelen om alcohol te drinken.
“Ik ben een grote fan van tequila. Ik heb letterlijk zeventien glazen op één avond gedronken”, vertelde hij aan People. “Ik heb al jaren niet meer gedronken. Het feit dat ik niet eens meer de drang heb om te drinken is verbazingwekkend.”
Dus terug naar die croissants. Hoe voelde hij zich nadat hij het droeg?
“Ik voelde niets”, zei hij. “Het enige dat ik dacht was: ‘Ik moet deze kruimels opruimen.'”
