Kan vloeken u helpen bij het uitvoeren van oefeningen of andere uitdagende fysieke taken?
Volgens een nieuwe studie die donderdag werd gepubliceerd in het tijdschrift American Psychologist doet het laten vallen van de F-bom niets anders dan je frustratie uiten in een fysiek intensieve situatie. Het kan je helpen je beter te concentreren, alles los te laten wat je tegenhoudt en je te helpen taken te voltooien.
De studie stelt dat “vloeken, een eenvoudig en universeel toegankelijk taalkundig hulpmiddel, kan dienen als een effectieve interventie om de neiging om te beperken tegen te gaan en de prestaties te verbeteren”, zegt Richard Stephens van de Keele University’s School of Psychology.
De studie werd uitgevoerd door vier onderzoekers van twee instellingen: Richard Stephens, Harry Dowber en Christopher Richardson van de School of Psychology aan de Keele University in Groot-Brittannië; en Nicholas B. Washmuth van de afdeling Psychologie aan de Universiteit van Alabama in Huntsville. De groep voerde twee experimenten uit om te bepalen of vloeken de fysieke prestaties kan verbeteren en of het een toestand vergemakkelijkt waarin individuen de neiging hebben hun gedrag te beperken.
Mis onze onpartijdige technische inhoud en laboratoriumbeoordelingen niet. CNET toevoegen als favoriete Google-bron.
In beide experimenten vroegen onderzoekers de deelnemers om hun lichaamsgewicht zo lang mogelijk op te tillen en te ondersteunen met alleen hun handen op een stoel.
Deelnemers kozen een scheldwoord en een neutraal woord en werden gevraagd de twee gekozen woorden elke twee seconden te herhalen. Uit de resultaten bleek dat het gebruik van scheldwoorden de hoeveelheid tijd die deelnemers besteedden aan het handhaven van hun gewicht aanzienlijk verhoogde, vergeleken met het gebruik van neutrale woorden.
Dit tweede experiment verdubbelde de omvang van het eerste experiment met 94 nieuwe deelnemers, maar wekte apathie op bij de waarnemers, wat verband hield met schaamte. Het idee is dat mensen die intensief sporten in de sportschool zich zorgen kunnen maken over hoe anderen over hen denken, om vervolgens te beseffen dat die mensen te gefocust zijn op hun eigen training om zich druk te maken over wat andere mensen denken. Uit onderzoek blijkt dat het erkennen van de apathie van anderen je eigen inspanningen kan vergroten en je prestaties kan verbeteren.
Uiteindelijk ondersteunde het experiment het idee dat deelnemers door vloeken langer konden overleven. Door scheldwoorden te gebruiken, kunnen ze eerder vastgehouden beperkingen doorbreken en hun doelen bereiken, waardoor het zelfvertrouwen toeneemt en een positieve psychologische flow-staat wordt gecultiveerd.
Zweer er dus bij, dit kan je volgende training verbeteren.
