Bekend als een zelfhulpgoeroe met een slogan “laat ze” heeft miljoenen mensen aangemoedigd om zich geen zorgen meer te maken over wat anderen doen of zeggen, en zich te concentreren op hun persoonlijke groei. Heeft nog een belangrijke les: wees niet bang om vooruit te blijven gaan in de richting van je doelen.
Tijdens het sollicitatiegesprek met Norah O’Donnell aan CBS zondagochtend deze weekRobbins zegt: “Als je het gevoel hebt vast te zitten in je leven, betekent dat niet dat je gebroken bent. Het betekent dat wat er in je leven ontbreekt, groei is. En als ik je kan laten groeien en leren op welk gebied dan ook van je leven, begin je te veranderen.”
De 57-jarige moeder en voormalig advocaat – die ooit in de veertig was, werkloos en meer dan een miljoen schulden had – deelt haar mentaliteit en motiverende boodschappen via haar boeken, waaronder Laat ze theorie, en de bijbehorende gelijknamige podcast. Maar vijftien jaar later verwijzen zijn loyalisten nog steeds naar zijn iconische TED Talk uit 2011, ‘How to Stop Messing Up Yourself.’
In dit CBS-interview zegt Robbins dat we veranderingen in iemands levenspad moeten accepteren en deze moeten afwegen tegen de voortdurende behoeften:
“Als je dorst hebt, wat heb je dan nodig?”
“Water.”
“Als je honger hebt, wat heb je dan nodig?”
“Voedsel.”
“Als je vastloopt, weet je dan wat je nodig hebt? Groei.”
Deze motivatie om voor jezelf op te komen kan een prachtige motivator zijn voor persoonlijke groei en verandering. Wanneer iemand accepteert dat hij of zij klaar is om verder te gaan, het werk te doen en veranderingen aan te brengen, zullen er positieve resultaten optreden.
En er zijn gegevens die dit ondersteunen. Groeimindsetinterventies worden steeds populairder en kunnen effectief zijn, aldus a onderzoeken gepubliceerd in tijdschriften Psychologisch Bulletin. Een meta-analyse van 53 eerdere analyses onthulde “positieve effecten op academische resultaten, geestelijke gezondheid en sociaal functioneren, vooral wanneer interventies worden gegeven aan mensen van wie wordt verwacht dat ze er het meeste baat bij hebben.”
Bovendien kan het beangstigend zijn om te begrijpen dat verandering onvermijdelijk is, maar het is wel de sleutel tot persoonlijke groei. volgens naar een artikel in Psychologie vandaag. Het artikel biedt tips voor zelfverbetering, waaronder het aannemen van een groeimindset, het ondernemen van activiteiten die je perspectief verbreden en je uit je comfortzone duwen – en jezelf herinneren aan de vooruitgang die je tot nu toe hebt geboekt.
Al deze mogelijkheden bestaan alleen als je het gevoel hebt ‘vast te zitten’.
‘Vastlopen’ is immers eigenlijk slechts een manier om je volledige potentieel te benutten:
- 3 vragen die je helpen het momentum terug te vinden als je vastloopt
- Verandering is een keuze: omarm je kracht om te transformeren
- Hoe je je hersenen kunt trainen om verandering te accepteren
En als je door het vastlopen het gevoel hebt dat je gebroken bent, achterloopt of een mislukking bent, herinner jezelf dan aan je voortgang en je einddoel. Je voorstellen hoe het leven eruit zal zien nadat je je prestaties hebt bereikt, kan een goede bron van motivatie zijn, of het nu gaat om het volgen van een vervolgopleiding, het starten van een bedrijf of het veranderen van carrièrepad.
Eén citaat uit het boek van Robbins vat samen hoe je kunt overgaan van wat jij interpreteert als een gebroken hart, naar een presteerder: ‘Je hebt de toestemming van iemand anders nodig om gelukkig te zijn, je passies na te streven, jezelf meer te uiten of het leven te leiden waar je altijd van hebt gedroomd. De enige toestemming die je nodig hebt is je eigen toestemming.’
