Matt Damon55, zei dat één verandering in het dieet hem lichter maakte dan in voorgaande jaren.
Bij het verschijnen in de aflevering “Nieuwe hoogten” podcast, Damon vertelt hoe hij zich voorbereidde op zijn nieuwste rol in “Odyssee.”
“Ik ben in topvorm. Ik ben veel afgevallen. Hij zei dat hij wilde dat ik er slank maar sterk uitzag. Het is raar”, zei Damon tegen presentatoren Jason en Travis Kelce, verwijzend naar de regisseur van de film: Christoffel Nolan.
Om dat lichaamsbouw te bereiken, zegt Damon dat hij één ding uit zijn dieet heeft geschrapt.
“Ik ben eigenlijk, alleen vanwege andere dingen die ik met mijn arts heb gedaan, gestopt met het eten van gluten,” zei Damon. “Ik liep tussen de 185 en 200 jaar oud. Ik heb die hele film gemaakt toen ik 167 was. En sinds de middelbare school heb ik niet licht meer gelopen. Het was dus veel trainen en een heel streng dieet.”
De acteur zei dat hij met een trainer werkte en vergeleek zijn fysieke voorbereiding met de manier waarop de gebroeders Kelce zich voorbereiden op het voetbalseizoen, waarbij trainingen deel uitmaken van hun dagelijkse routine.
“Weet je, het is een deel van je dag. Het is een deel van je werk, toch? En het is alsof je het echt regelmatig doet en je dag echt rond al die dingen bouwt,” zei Damon.
De acteur voegde eraan toe dat hij sindsdien geen gluten meer heeft gegeten. “Ik ben klaar. Ik ben klaar. Ik ben helemaal glutenvrij”, zei Damon.
Een glutenvrij dieet elimineert gluten, een eiwit dat voorkomt in granen zoals tarwe, gerst en rogge. Het wordt vaak gebruikt om medische of spijsverteringsredenen, onder meer om symptomen van coeliakie te behandelen.
Voor de meeste mensen is gluten zijn niet noodzakelijkerwijs gevaarlijk.
“Er zijn aanwijzingen dat voor de algemene gezondheid de nadruk moet liggen op een plantaardig dieet dat volwaardig en minimaal bewerkt is en mogelijk glutenbevattende granen bevat”, vertelde Grace Fjeldberg, een geregistreerde diëtist bij het Mayo Clinic Health System, in 2021 aan Business Insider.
Ondanks zijn populariteit, een glutenvrij dieet leidt niet altijd tot gewichtsverlies en is geen universele benadering voor een betere gezondheid.
Het is Damon geen onbekende dat hij in topvorm is voor een rol.
In 2016 BBC-interviewDamon zei dat het ‘brutaal’ was om weer in vorm te komen om terug te keren naar de Bourne-franchise, na zijn laatste optreden in ‘The Bourne Ultimatum’ uit 2007.
“Voor de eerste Bourne-film was ik 29 jaar oud en ik denk dat het hard werken was om mijn lichaam in vorm te krijgen”, zei Damon.
“Ik ben nu 45 en het is wreed. We hebben deze man-tegen-man-gevechtsscène op mijn 45e verjaardag opgenomen en het kostte veel werk om daar te komen”, voegde hij eraan toe.
