Ultra menselijke luchtring: Na een rechtszaak aangespannen door Oura Ring is Ultrahuman Ring Air aangespannen verboden in de VS. Dat was niet ten tijde van mijn tests, waarna we hem de “beste slimme ring als je van sporten houdt” hebben toegekend. Als u het echter bezit of koopt, kunt u het nog steeds gebruiken voor het beoogde doel. Het bedrijf werkt aan een nieuw ontwerp en is van plan dit zo snel mogelijk te lanceren.
De Ultrahuman Ring Air wordt gelanceerd in juni 2023. Verizon werkt ermee samen om de eerste luchtvaartmaatschappij te worden die de slimme ring verkoopt. De lichtring, die $ 349 kost, is beschikbaar voor iOS en Android. Het maakt gebruik van een infrarood fotoplethysmografiesensor, of PPG, om slaap, herstel, stressniveaus, cafeïne-inname, verbrande calorieën, stappen en reproductieve gezondheid bij te houden voor degenen die menstrueren (cyclus, ovulatie en zwangerschapsinzichten). Er zijn geen extra abonnementskosten verbonden aan het gebruik van de Ultrahuman-ring, dus dat is een pluspunt. In tegenstelling tot de Oura en Evie Ring heeft de Ultrahuman Ring Air een mannelijker uiterlijk en een dikkere horlogeband. Dus als je van luxere sieraden houdt, is dit misschien niet de juiste ring voor jou.
Ik ben geen fan van de app-indeling voor deze ring, omdat deze er druk uitziet en daardoor moeilijk te lezen is. Tussen de donkere achtergrond van de app en elke datamarkering met een andere achtergrondkleur wordt deze zo weergegeven dat er te veel informatie is om in één keer te verwerken. De belangrijkste gegevensmarkeringen staan ook niet altijd in dezelfde volgorde. Wanneer ik bijvoorbeeld de app open, wordt het venster waarin cafeïne wordt toegestaan bovenaan weergegeven als een lijngrafiek, ter illustratie van het venster waarin wordt aangegeven dat het oké is om cafeïne te drinken.
Direct daarna volgen de dynamische herstelgegevens, vervolgens de slaap- en slaapschuld, gevolgd door gegevens over uw lichtblootstellingsvenster als aftelling, en dat is nog maar de eerste helft van de pagina. Misschien zou de app baat hebben bij een meer consistente en eenvoudige aanpak bij het weergeven van al deze gegevens. Iemand die van data houdt, vindt dit misschien leuk, maar ik denk dat de data op een beter verteerbare manier kunnen worden gepresenteerd. Ik werd er ook aan herinnerd dat draagbare apparaten onnauwkeurig kunnen zijn: toen ik slaapgegevens en andere gegevensmarkeringen tussen de ringen vergeleek, waren ze nooit hetzelfde. In sommige gevallen zijn de meetwaarden vrijwel hetzelfde, en in andere gevallen liggen de meetwaarden er ver naast.
Een kenmerk dat mij opviel, was het vermogen van deze slimme ring om verschillende soorten trainingen op te nemen. In tegenstelling tot andere slimme ringen die ik heb getest, lijkt de Ultrahuman Ring Air een betere versie van sporttracking te hebben, maar er zijn nog enkele verbeteringen nodig. Ik denk dat het zou kunnen profiteren van de automatische detectiefunctie die de Oura Ring heeft voor beweging, en zelfs een stap verder kan gaan, zodat het nauwkeurig het soort oefening dat je doet kan detecteren op basis van je trainingsgewoonten. Met Ultrahuman Ring Air kun je ook zones creëren, die je kunt delen met andere vrienden die eigenaar zijn van de ring. Zones zijn bedoeld om uw bewegingsstatistieken voor de dag te delen als een manier om verbinding te maken. Als u de Ultrahuman M1 Live Glucose Monitoring-patch heeft, kunt u uw gegevens zelfs aan de ring koppelen, waardoor u waarschijnlijk gedetailleerdere metingen krijgt.
Ik gebruik deze ring vooral om een deel van mijn krachttraining vast te leggen. Zoals ik al zei, heeft de Ultrahuman-ring een lange lijst met trainingen die je kunt opnemen, variërend van hardlopen in de buitenlucht, functionele krachttraining, wandelen in de buitenlucht, huishoudelijk werk, crosstraining, wandelen, Pilates en meer. De Ultrahuman-ringgegevens kijken voornamelijk naar uw gemiddelde hartslag, hartslagherstel, verbrande calorieën en uw huidige hartslagzone (zones 1 tot 5). Dit kan onder bepaalde omstandigheden nuttig zijn, bijvoorbeeld als u zwanger bent en uzelf niet wilt overbelasten of uw trainingszones wilt controleren.
Op een gegeven moment wilde ik zien hoe vergelijkbaar de ring was met het verzamelen van gegevens tijdens een run. Ik gebruik meestal mijn Apple Watch om mijn hardloopsessies vast te leggen, dus ik ben bekend met de manier waarop de afstand en het tempo worden berekend. Ik heb de resultaten van de Oura en Ultrahuman Ring Air vergeleken met mijn Apple Watch, omdat de Evie Ring geen trainingen in realtime kan opnemen. De Oura en Ultrahuman Ring Air verzamelen vergelijkbare gegevens (hartslag, snelheid, afstand), maar het is verrassend dat hoewel elke wearable zijn eigen schattingen voor elk van deze factoren geeft, de Ultrahuman-ring het minst nauwkeurig is.
De Apple Watch registreerde bijvoorbeeld mijn tempo met 10 minuten en 25 seconden per mijl gedurende een duurloop van 30 minuten, maar de Ultrahuman Ring AIR registreerde mijn tempo met 17 minuten per mijl, wat een groot verschil is en me doet twijfelen aan de nauwkeurigheid ervan als ik erop zou vertrouwen als een draagbaar apparaat. Ondertussen haalde de Oura Ring hem op 10:32 minuten/mijl, wat dicht bij de Apple Watch-waarde ligt. Als je het niet erg vindt dat de ring tijdens het hardlopen niet de meest nauwkeurige gegevens vastlegt en basismetingen wilt, vind je de Ultrahuman Ring Air misschien niet erg. Als u echter traint voor een race en nauwkeurige statistieken belangrijk vindt, bent u beter af met een ander type draagbaar apparaat.
Wat het volgen van de slaap betreft, denk ik niet dat het mijn metingen zo nauwkeurig vastlegt als de Oura-ring. Net als Oura gebruikt Ultrahuman Ring Air zijn eigen slaapscore. Ultrahuman Ring lijkt mij een bredere lezing te geven dan Oura. Met de Oura Ring merk ik het verschil als ik niet genoeg rust krijg. Naast het gemak van het in realtime opnemen van trainingen, vind ik het geweldig dat de Ultrahuman-ring je een gemakkelijk te volgen cafeïnevenster geeft. Ik ben gevoelig voor cafeïne en drink in het begin meestal niet veel koffie, maar ik heb verwezen naar de aanbevelingen van Ultrahuman en probeer me aan dat venster te houden. Ik merk dat als ik cafeïne uit het raam drink, ik het steeds lastiger vind om te ontspannen.
Net als de andere ringen op deze lijst onderging de Ultrahuman-ring tijdens de testperiode enkele updates, maar ik merkte niets noemenswaardigs aan de gegevens die ik ontving. Als je een fitnessliefhebber bent, vind je de Ultrahuman Ring Air misschien leuk. Maar voordat ik de smartwatch weggooi, zou ik graag enkele verbeteringen zien aan enkele van de gezondheidsfuncties.
Evie’s ring: Dat De ring van Evie is de eerste slimme ring op de markt die speciaal is ontworpen voor mensen die menstrueren om hen te helpen slaappatronen en andere gezondheidsfactoren te monitoren. Deze ring kost $ 269 (de goedkoopste op deze lijst), is compatibel met iOS en Android en is verkrijgbaar in drie kleuren: zilver, roségoud en goud. Voor het gebruik van deze ring is geen abonnement vereist. Het ringontwerp is ook wat stijlvoller dan de Oura- en Ultrahuman-ringen, maar het hangt allemaal af van je persoonlijke voorkeur. Oplaaddoosjes zijn ideaal omdat je ze overal mee naartoe kunt nemen, tot 10 keer opladen voordat je een oplaadkabel nodig hebt, en een geweldige manier zijn om ringen op te bergen als je ze niet gebruikt. De batterijduur is vier dagen, hoewel ik zou zeggen dat het meer drie dagen zijn, vergelijkbaar met andere ringen.
Wat Evie uniek maakt, is dat het de menstruatiecyclus kan volgen en automatisch slaap, hartslag, lichaamsbeweging en meer kan volgen. Maar in tegenstelling tot Oura of Ultrahuman, waar u suggesties krijgt om bepaalde aspecten van uw gezondheid te verbeteren op basis van de gegevens die het verzamelt, lijkt Evie op dat vlak tekort te schieten. Hoewel het uw menstruatiesymptomen elke dag kan registreren, of u nu zware of lichte menstruaties heeft, sport of zelfs slaapgegevens leest, doet Evie geen aanbevelingen op basis van deze informatie. Het functioneert meer als een gezondheidsdagboek dan als draagbare, bruikbare technologie.
Ik vond niet dat de Evie iets anders deed om hem te onderscheiden van de andere twee ringen die ik heb getest, zelfs niet met de verschillende software-updates die hij onderging. De app zelf is eenvoudig en gemakkelijk te volgen, maar het ontwerp ontbreekt. Ik zal het op prijs stellen dat een van de recente updates een AI-chatbot bevat, die u vraagt naar de gezondheidsdoelen die u in gedachten heeft en aanbevelingen doet op basis van uw antwoorden. Ik denk dat dit algemener is dan ik zou willen, omdat de ring verondersteld wordt je gewoonten te begrijpen op basis van de gegevens die hij verzamelt. Je kunt gemakkelijk liegen tegen een chatbot, en het is niet de moeite waard om een slimme ring te dragen die je gezondheidsgewoonten in de gaten houdt.
Net als de andere ringen moest ik de training achteraf loggen, omdat deze alleen bepaalde activiteiten registreert. Het houdt ook bij hoe actief u bent, uw stappen en de calorieën die u gedurende de dag verbrandt. Dit is geweldig, maar ik kan een smartwatch dragen en dezelfde gegevens krijgen. Wat de functies betreft die gericht zijn op mensen die menstrueren, denk ik niet dat het iets revolutionairs is. Ik kan Apple Health eenvoudig gebruiken om bij te houden wanneer ik ovuleer of om mijn menstruatie vast te leggen. Ik zou graag zien dat Evie nog een stap verder gaat. Een meting van de huidtemperatuur kan bijvoorbeeld meer informatie opleveren dan alleen het vertellen van mijn gemiddelde nachtelijke lichaamstemperatuur. Dit zorgt ervoor dat ik meer wil, omdat het monitoren van de lichaamstemperatuur voor sommige mensen een manier is om te weten dat ze ovuleren of het meest vruchtbaar zijn, vooral als ze proberen zwanger te worden.
De Evie heeft potentieel, maar totdat de functionaliteit en het lezen van software verandert, ben je beter af met een andere, geavanceerdere slimme ring.
