Wij gebruiken onze smartphones overal, zelfs in de badkamer, al willen we daar waarschijnlijk niet over praten. A recente studie Bij colonoscopiepatiënten blijkt dat de meerderheid ze gebruikt telefoon minstens één keer per week naar het toilet gaan – en gebruikers van toilettelefoons vertoonden een 46% verhoogd risico op aambeien.
De oorzaak en het gevolg zijn duidelijk. Door het nieuws, games of sociale media blijven badkamergebruikers langer op de troon zitten, en uit onderzoek blijkt dat mobiele gebruikers doorgaans meer dan vijf minuten aan hun zaken besteden. Uit de studie blijkt dat aambeien verband houden met te lang op het toilet zitten, constipatie en verhoogde inspanning.
Mis onze onpartijdige technische inhoud en laboratoriumbeoordelingen niet. CNET toevoegen als favoriete Google-bron.
Wat dit onderzoek aan het licht brengt
De 125 colonoscopiepatiënten van de Beth Israel Deaconess Medical Center Study in Boston die aan het onderzoek deelnamen, beantwoordden vragen over hun telefoongewoonten in de badkamer en lieten endoscopisten hun aambeien beoordelen (voor het geval je denkt dat je een slechte baan hebt gehad). Van alle respondenten gebruikte 66% smartphones terwijl ze op het toilet zaten, en deze deelnemers waren doorgaans jonger dan degenen die dat niet deden. Ruim een derde (37,3%) van de smartphonegebruikers brengt per bezoek meer dan 5 minuten op het toilet door, terwijl slechts 7,1% van degenen die geen smartphone gebruiken die tijd zittend doorbrengt.
Toen de cijfers werden aangepast voor leeftijd, geslacht, BMI, sportactiviteit en ‘bewegings- en vezelinname’, lieten de resultaten een 46% verhoogd risico op aambeien zien. Mannen brengen vaker dan vrouwen zes minuten of langer op het toilet door, voor het geval u zich dat afvraagt.
Degenen die smartphones gebruikten terwijl ze op het toilet waren, gaven ook toe minder te bewegen dan degenen die dat niet deden, wat volgens de onderzoekers “zou kunnen duiden op een hoger niveau van betrokkenheid bij technologie en een meer sedentaire levensstijl buiten de toiletomgeving.” (Ja, “toiletomgeving”. Ook wel bekend als “toilet”.)
De meest voorkomende toilettelefoonactiviteit was het lezen van het nieuws: 54,3% gaf toe dit te doen, en 44,4% zei dat ze op het toilet deelnamen aan sociale media.
Dit onderzoek brengt constipatie niet rechtstreeks in verband met de tijd die op het toilet wordt doorgebracht, maar Dr. Eamonn Quigley, voorzitter van gastro-enterologie bij Houston Methodist, vertelde The New York Times dat het waarschijnlijk is dat degenen die op het toilet gebogen over hun mobiele telefoon zitten, meer kans hebben op constipatie.
Wat betekent dit allemaal voor jou
Als je walgt van het idee dat je telefoon iets te maken heeft met de toilettijd, ben je niet de enige. Artsen vertelden de NYT het voor de hand liggende: kak kan op je handen terechtkomen als je afveegt en overbrengt naar je telefoon, en doorspoelen met het toiletdeksel open kan ook ontlasting op je telefoon spuiten. Natuurlijk was je je handen, maar nu staan die spullen op je telefoon, dus ze gaan meteen weer in je handen zodra je ze hebt afgedroogd en weer begint te scrollen.
Kortom, waarschijnlijk zit je op je telefoon te scrollen terwijl je bezig bent in de badkamer. Maar uit het onderzoek blijkt dat je je ervan bewust moet zijn dat de prettige afleiding van de telefoon ervoor kan zorgen dat je langer blijft zitten dan je had gepland, en dat kan pijnlijke gevolgen hebben.
