Als je denkt Parijs is altijd een goed idee en de Fransen doen alles beter, vooral vrije tijd – dan is dit iets voor jou.
In tegenstelling tot Amerikanen die het weekend beschouwen als een tijd om te zien wie het meeste huishoudelijk werk kan doen, is de zondag in Frankrijk een heilige dag: een tijd om te ontspannen, het werk van de week te reorganiseren en zo min mogelijk werk te doen. (“Zelfs protesten in Frankrijk vinden elke dag plaats, behalve op zondag… zo heilig zijn ze”, zegt Céline Kaplan, medeoprichter van de markt voor gerecycleerde producten OOOF (Out of Office Forever) en PR-bureau voor Franse klanten in New York, het je vertellen Zoë meldt.)
Op zoek naar meer balans werk/privé? Probeer de zondag als een feestdag te beschouwen, in plaats van de eerste dag van een nieuwe week, en je krijgt misschien verrassende resultaten: een rustig begin van je werkweek, in plaats van een ‘angstwekkende’ dag.Angstaanjagende zondag.”
Dus, wat is Franse zondag?
Ik geef toe dat ik al zo lang als ik me kan herinneren mijn eigen versie van ‘French Week’ doe. Uitslapen? Inspecteren. Ontspannen met koffie en papier? Inspecteren. Brunch? Natuurlijk.
Zoals de meeste modetrends is ‘French Sunday’ ontstaan in Frankrijk, maar pas onlangs verschenen gepopulariseerd door Modus. Kortom, Zondagse kunst à la française is een tegengif voor de vermoeidheid en angst die veel Amerikanen op maandag voelen.
Om te beginnen sluiten de meeste winkels in Frankrijk op zondag om 12.00 uur, waardoor er geen noodzaak meer is om te ervaren “productief‘ of dingen van je to-do-lijst afstrepen. In plaats daarvan, Zondag is om verbinding te maken met familie en vrienden – en jezelf niet te isoleren op digitale apparaten, wat Amerikanen gewoonlijk doen als een manier om te decomprimeren, maar het heeft zelfs ernstige gevolgen voor de geestelijke gezondheid, waardoor de stress en angst toenemen en zelfs meer eenzaamheid ontstaat.
Volgens Modus artikel wordt “Franse Week” verondersteld “een luie, stressvrije dag te zijn, waarop de hoofdactiviteit niets doen is” – de het tegenovergestelde van productiviteitshacking die mensen aanmoedigt om de zondag te gebruiken om de maaltijden van volgende week te bereiden, de was te doen, de kamer schoon te maken, de kalender te bekijken en werkkleding neer te leggen (waardoor de zondag praktisch de zesde werkdag wordt).
Hoe u uw eigen Franse zondag kunt hebben
Ten eerste is “Franse Week” een denkkaderniet zomaar een dag.
Probeer je innerlijke Frenchie te omarmen, wat betekent dat je de dag begint door je lichaam te laten beslissen wanneer je wakker wordt. zonder wekker.
Andere suggesties om van de zondag uw dag te maken: Geef prioriteit aan het ontmoeten van vrienden en familie, aan een wandeling en laat uzelf zelfs genieten van de eenvoudige geneugten van het leven, wat voor de Fransen eten is.
Een Een zondagsritueel in Frankrijk is de familieluncheen grote maaltijd die te lang duurt, waarbij vaak gebraden kip en veel mensen betrokken zijn. (Sociale connecties zijn goed voor je geestelijke gezondheid.)
Hier zijn nog enkele suggesties van Modus:
- Heel lang dutje.
- Wees een wandelendoelloos lopen.
- Tussendoortje.
- Kook iets dat lang duurt.
- Vind prachtige bezienswaardigheden om te zien.
- Trakteer jezelf op twee films achter elkaar in een echte bioscoop.
En het meest Franse ding – en iets dat je nooit als een productiviteitshack zou beschouwen – is natuurlijk het vrijen. Gelukkig weekend!
