De 3 beste slaapoordopjes om te gebruiken tijdens Black Friday (en één om over te slaan)

Voldoende slaap krijgen kan deze toestand helpen verbeteren bijna elk aspect van uw gezondheidtoch krijgt meer dan een derde van de volwassenen in de Verenigde Staten niet genoeg voedsel, Volgens het CDC.

Als een luidruchtige omgeving u ’s nachts wakker houdt, kunt u oordopjes van schuimrubber overwegen, maar deze zijn niet langer de enige beschikbare optie, omdat herbruikbare oordopjes en slaapoordopjes een comfortabeler alternatief bieden.

Ik heb een aantal maanden vele nachten doorgebracht met het uitproberen van oordopjes en oordopjes variërend van $ 50 tot $ 349 om het beste te vinden van wat er op de markt was – en om te zien of het kopen van oordopjes alleen om te slapen echt de moeite waard was.

Met Zwarte Vrijdag naarmate het dichterbij komt, is het een goed moment om slaapoordopjes te kopen. Nu de eerste verkoopfasen beginnen, hebben we de Soundcore A30-oordopjes, onze upgrade-keuze, onder de $ 200 zien dalen. Onze vorige upgrade-keuze, de Ozlo Sleepbuds, is ook $ 50 korting op $ 299.

Voor de goede orde: wij raden dit over het algemeen niet meer aan Ozlo-slaapknoppen omdat de prijs niet vergelijkbaar is met de functies die de concurrenten bieden. Voor de volledige prijs zou ik zeggen: sla het over. Als je echter vooral geïnteresseerd bent in het ontwerp (en geen moeite hebt met het ontbreken van ANC), is het kopen ervan voor $ 299 in plaats van de gebruikelijke $ 349 het hoogste bedrag dat we aanraden om voor deze oordopjes te betalen om echte waarde te krijgen.

Beste koptelefoon om te slapen

Hieronder mijn kijk op drie van de beste slaapoordopjes op de markt. Tussen de beste opties, upgrades en oordopjes in het algemeen is er een breed scala aan prijzen, maar zoals bij elk product is het duurste product niet noodzakelijkerwijs het beste in het algemeen. Daarom benadruk ik de voordelen van elk oordopje, of het nu gaat om comfort, ruisonderdrukking of gebruiksgemak, om je te helpen bij het kiezen van de beste slaapoordopjes.

UPDATE: 18 augustus 2025, 09:45 EDT In april 2024 verhoogde Ozlo Sleepbuds de prijs van $ 299 naar $ 349 op de Ozlo-website en Amazon in de Verenigde Staten vanwege tarieven. Hoewel we aanvankelijk onze aanbeveling beperkten tot de verkoop ervan, raden we sinds het testen van de Soundcore Sleep A30s, die een vergelijkbare functieset bieden voor een veel lagere prijs, de Ozlo Sleepbuds niet langer aan als een van onze beste keuzes voor slaapoordopjes.

Waarin verschillen slaapoordopjes van gewone oordopjes?

Eerst een bekentenis: ik droeg ze vroeger AirPods bijna elke nacht om te slapen. Om precies te zijn: ik draag meestal één AirPod zodat ik op mijn zij kan slapen.

Na het testen van oordopjes die zijn ontworpen om te slapen, kan ik je dat vertellen alledaagse oordopjes komt niet overeen met de ervaring van slaapoordopjes. Om te beginnen zijn standaardoordopjes niet ontworpen om te dragen terwijl je op je zij ligt, dus steken ze vaak uit je oor en brengen het harde plastic in contact met je oor. Om nog maar te zwijgen van het feit dat oordopjes doorgaans zes tot zeven uur batterijduur per oplaadbeurt verbruiken, dus als je minstens acht uur slaapt, loop je het risico je slaap te verstoren doordat het geluid van de oordopjes afgaat.

Slaapoordopjes kunnen daarentegen opties voor witte ruis, een betere levensduur van de batterij en een veel beter comfort bieden (waardoor je feitelijk meer dan één oordopje tegelijk kunt dragen). Het paar dat ik testte, werd geleverd zonder microfoon en met aanraakbedieningen die werkten, maar minder gevoelig waren dan traditionele oordopjes, zodat je op je zij kon liggen zonder ze te activeren. Toen ik de opties voor deze handleiding voor het eerst testte, waren er eigenlijk geen opties actieve ruisonderdrukkingmaar dat is aan het veranderen dankzij de Soundcore Sleep A30-oordopjes. U zult echter verbaasd zijn hoe goed passieve ruisonderdrukking, compliance en witte ruis werken.

Is het veilig om elke nacht oordopjes te dragen tijdens het slapen?

Eerst en vooral is het belangrijk om te onthouden dat slaapoordopjes niet de enige manier zijn om om te gaan met nachtelijk geluid dat u mogelijk wakker houdt.

Ik raadpleegde Dr. Ashley Kita, een KNO-arts en assistent-professor bij de afdeling Hoofd- en Halschirurgie aan de UCLA, om de eventuele risico’s te bespreken die gepaard gaan met het de hele nacht dragen van oordopjes. Hoewel hij niet waarschuwt voor het gebruik van oordopjes, suggereert hij dat als het snurken van je partner je wakker houdt, je daar naar oplossingen moet zoeken.

“Als je dit allemaal doet om een ​​snurkende partner te vermijden, is het soms een belangrijke overweging om de persoon zachtjes aan te moedigen om te onderzoeken waarom hij of zij snurkt”, zegt Kita. “Omdat we ontdekten dat obstructieve slaapapneu ondergediagnosticeerd wordt en dat snurken voor sommige mensen het enige teken is.”

Als de dingen die u uit uw slaap houden echter niet onder controle zijn, moet u letten op drie belangrijke aspecten van het gebruik van oordopjes gedurende de nacht: goede hygiëne, een veilig geluidsniveau en het comfort van uw oren.

Goede hygiëne

Toen ik deze oordopjes begon te testen, merkte ik dat ik ze nu de hele dag langer onafgebroken droeg dan normaal, zelfs als iemand die hoofdtelefoon testen om de kost te verdienen. Toen ik Dr. We zien hoe draagtijd het risico op infectie van een persoon kan vergroten, vergelijkt hij het met de draagtijd van hoortoestellen:

“Veel mensen dragen hun hoortoestel overdag langer dan dat ze ‘s nachts slapen”, zegt hij. Mensen die hoortoestellen dragen, krijgen echter niet zo vaak last van oorinfecties, hoewel langdurig gebruik het risico kan vergroten.

Bij langdurig gebruik zegt Kita dat de belangrijkste zorg die hij kan verwachten een ophoping van oorsmeer is, omdat de natuurlijke weg voor de afvoer van oorsmeer uit de gehoorgang geblokkeerd zal zijn. Hij zegt echter dat dit niets is om je zorgen over te maken, omdat oorsmeer meestal op andere momenten van de dag uit de gehoorgang kan komen als je geen oordopjes draagt ​​(of je gehoorgang op een andere manier blokkeert).

Wat betreft het verhoogde infectierisico delen wij mee dat dit kan toenemen als er meer vuilophoping is waardoor bacteriën kunnen worden gevangen. Hij raadt aan om de toppen na gebruik, indien mogelijk, schoon te maken met isopropylalcohol en een wattenstaafje. (Een van de merken die we hebben getest, Ozlo, raadt wekelijkse reiniging aan.) Voor alles Dat zegt dat het risico van een persoon om een ​​infectie te krijgen feitelijk afhangt van zijn persoonlijke gevoeligheid – sommige mensen zijn gevoeliger voor oorinfecties dan anderen. Als u in die categorie valt, is het een goede gewoonte om proactiever te zijn bij het schoonmaken van uw oordopjes.

Geluidsniveau

Gehoorverlies door lawaai is dat wel het op één na meest voorkomende type gehoorverlies (buiten leeftijdsgerelateerd gehoorverlies), dus het is belangrijk dat u zich bewust bent van de geluidsniveaus die u ervaart. Wij hebben mij in die richting gewezen Grafiek voor de Occupational Safety and Health Administration (OSHA). hoe lang mensen veilig kunnen worden blootgesteld aan een bepaald decibelniveau.

In de veelgestelde vragen, Ozlo citeerde ook OSHA-aanbevelingen, evenals het National Institute for Occupational Safety and Health aanbevelingdie gedurende acht uur respectievelijk 90 decibel en 85 decibel bereikten. We hebben contact opgenomen met een Soundcore-vertegenwoordiger om erachter te komen of de oordopjes een specifieke bovenste decibellimiet hebben, en zullen deze handleiding bijwerken als we iets horen. Maar over het algemeen zeggen we: hoe minder ruis, hoe beter, en we raden u aan altijd het laagst mogelijke volume te gebruiken.

“Hoewel ik het idee van extra lawaai niet per se leuk vind als je niet eens bewust genoeg bent om het te waarderen, valt het in de categorie risico’s en voordelen als het iets is dat je in slaap brengt of in slaap houdt”, aldus Kita. “Zorg er wel voor dat het stil genoeg is, dan is het niet anders dan een witte ruismachine op je nachtkastje zetten.”

Comfort

Een comfortabele pasvorm van de oordopjes is belangrijk om in slaap te vallen, maar ook voor de gezondheid van je oren.

“De vorm van de gehoorgang van elke persoon is anders”, zei Kita. ‘Dus iets dat heel comfortabel in jouw oren zit, kan ervoor zorgen dat de mijne pijn doet.’

Met andere woorden: de oorpijn die elke nacht door oordopjes wordt veroorzaakt, kan daadwerkelijk een impact hebben op de gezondheid van uw oren. Als een van de onderstaande aanbevelingen ongepast blijkt te zijn, zelfs met aanpassingen aan de maat van de oordopjes, wees dan niet bang om ze terug te sturen.

Nog een slaapoordopje dat we hebben getest

Aan het einde van de eerste testperiode was het enige product dat niet slaagde 1Meer Z30-slaapoordopjesvoor $ 89,99 waren dit de goedkoopste oordopjes die ik heb getest. Hoewel ze veel goedkoper zijn dan succesvolle oordopjes, voldoen de batterijduur, app-functies en pasvorm niet aan de andere opties op mijn lijst. Als je echter op zoek bent naar heel eenvoudige, onopvallende oordopjes (en het niet erg vindt om ze in de kleine uurtjes van de ochtend te horen afgaan), zijn deze geen slechte optie onder de $ 100.

Om aan mijn waardecriteria te voldoen, heb ik uiteindelijk besloten het in te trekken Ozlo-slaapknoppen als onze beste upgradeoptie. Nadat de prijs was gestegen van $ 299 naar $ 349 – veel hoger dan de prijs van onze bestaande keuze (en trouwens de meeste standaard premium ANC-oordopjes) – besloot ik dat de functies het prijskaartje niet rechtvaardigden. Het toevoegen van slaapregistratie (wat in de maak is) of ANC zou deze oordopjes veel competitiever maken. Daarom neemt de nieuw uitgebrachte Soundcore Sleep A30 zijn plaats in, als de enige slaapoordopjes met ANC op de markt op het moment dat dit artikel wordt geschreven.

$ 299
op Amazon

$ 349
Bespaar $ 50