“Voor PausIk heb alles te bewijzen. En nu, om eerlijk te zijn, niet zo veel”, zegt Oscar-winnaar Brendan Fraser (57). AARP-tijdschrift in een interview vorige maand.
Dat Het segment 50 jaar en ouder is de snelst groeiende demografische groep ter wereldvolgens Myechia Minter-Jordan, CEO van AARP. En drie jaar geleden werd Fraser – al 35 jaar een Hollywood-ster wiens carrière bezaaid was met uitdagingen als depressie en werkdroogte – genomineerd voor (en won) zijn eerste Academy Award voor het spelen van de hoofdrol in het prestigieuze drama van regisseur Darren Aronofsky. Paus. In zijn dankwoord bedankte Fraser Aronofsky “voor zijn creatieve hulp.”
In een interview met AARP duikt hij dieper in zijn professionele reis, waarbij hij persoonlijke hoogtepunten en tegenslagen deelt, evenals ambitieuze volharding op middelbare leeftijd.
Van Encino-man En George van het Woud naar Mama En Paus, Fraser is lange tijd een leider geweest. Maar hij dacht terug aan zijn eerste betaalde baan als mascotte voor een opslagbedrijf in Seattle, waar hij veertien dollar per uur verdiende: ‘Ik had nog nooit in mijn leven zoveel verdiend’, zei hij. Uiteindelijk kreeg ze acteerrollen en ging ze van rollen als ‘Sailor Number One’ uit tot een Hollywood-megaster en blockbuster-headliner.
Fraser beschreef ook zijn worsteling met depressie na een incident in 2003, toen hij de president van de Foreign Press Association ervan beschuldigde hem tijdens een evenement te hebben betast. Ze sprak over het belang van het zorgen voor haar geestelijke gezondheid na het incident: “Ik heb geleerd mezelf te controleren en voortdurend opnieuw te evalueren wat belangrijk is. En je moet ook om hulp vragen wanneer je die nodig hebt. In eerste instantie wist ik niet dat je om hulp kon vragen. Ik zag alleen het stigma. Ik was bang om te zeggen: ‘Ik heb hulp nodig.'”
Fraser zegt dat hij zich opnieuw op een donkere plek bevond toen hij, ondanks dat hij een Hollywood-A-lister was, in de jaren 2010 een langdurige carrièreonderbreking kreeg (ondanks het feit dat hij nooit echt is gestopt met werken). Dat AARP-tijdschrift Het artikel noemde het een “minder met sterren bezaaide” periode waarin “hij geen contact meer maakte met het publiek zoals hij ooit deed.”
“De stilte in een carrière kan oorverdovend zijn”, vertelde Fraser aan het tijdschrift.
Hij schetste zijn filosofie van doorzettingsvermogen: ‘Lange tijd had ik het gevoel dat ik mensen in de steek liet omdat ik niet aan hun verwachtingen voldeed’, zei hij. ‘Maar ik ben er nog, weet je? Dit is wat ik doe.’
Deze lessen in nederigheid en dankbaarheid kunnen een gevoel van zelfvertrouwen en een betere gezondheid creëren. In feite is dat zo onderzoek dat de gezondheidsvoordelen van dankbaarheid aantoontzoals een beter emotioneel en sociaal welzijn, betere slaapkwaliteit, lager risico op depressie en betere markers van de gezondheid van het hart, volgens Harvard Health.
“In deze baan leef je voortdurend in een staat van paniek, en je kunt je niet al te comfortabel voelen”, zegt Fraser. “Ik heb geleerd mezelf te controleren en voortdurend opnieuw te evalueren wat belangrijk is.”
Blijf trouw aan je waarden en uw kerndoel kan u ook gefocust houden op uw carrièrepad. Het kruispunt van waarden, passie en doel kan leiden tot een verscheidenheid aan bedrijfstakken, of het nu gaat om werk als acteur, softwareontwerper, accountmanager, advocaat of eigenaar van een klein bedrijf.
In een Harvard bedrijfsrecensie artikel Met de titel ‘Waarden, passie of doel: welke moeten uw carrière leiden?’ vat auteur Irina Cozma het principe samen: ‘We weten allemaal dat het opvolgen van dit advies niet zo eenvoudig is als het klinkt’, schrijft Cozma. Deze toewijding aan onafhankelijkheid is een duurzame en groeiende toewijding. Het opnemen van deze mantra’s kan je helpen een carrière op te bouwen die een combinatie is van een gevoel van succes, maar ook van grote voldoening, zegt ze.
Ten slotte is het ondersteunen van elkaars geestelijke gezondheid van groot belang. Fraser wees op het belang van het zoeken naar hulp – en hetzelfde geldt in een professionele context.
Een jaar 2024 Studie door de Anderson School of Management van de Universiteit van New Mexico, gepubliceerd in Tijdschrift voor sociale psychologielaat zien hoe het krijgen van hulp op het werk het aantal burn-outs bij werknemers kan verminderen. “Dit onderzoek toont aan hoe belangrijk het is dat we samenwerken. Het is van cruciaal belang om unieke en creatieve manieren te vinden om die relaties, zelfs virtueel, te onderhouden”, zegt professor Andrea Hetrick, hoofdauteur van het onderzoek, in een persbericht.
Frasers nieuwste film uit 2025 Verhuur Familiecastte hem als een Amerikaanse acteur die stuntwerk doet voor een buitenlander bij een Japans talentenbureau. Het is de nieuwste film in een decennialange carrière – een film die wordt gekenmerkt door veerkracht in het licht van langdurige droge periodes en grote hindernissen op het gebied van de geestelijke gezondheid in een hypercompetitieve, leeftijdsbewuste industrie.
Ze zei dat ze afhankelijk is van therapie, maar ook van ‘contact opnemen met vrienden, de nodige lichaamsbeweging krijgen en zelfs een klein ontbijt eten. Het zijn kleine dingen, maar als je die gevoelens verwerkt, kunnen ze een groot verschil maken.’
