Net zo interessant de term ‘narcist’ de afgelopen jaren het geval is geweest, vinden veel mensen het te hard of te zwart-wit, vooral als het hun eigen ouders betreft.
Tegelijkertijd hebben ze het gevoel vast te zitten. Ze hielden van hun moeder, maar zij verwierp elke kritiek. Ze zagen hun vader niet als een crimineel, maar wisten ook niet waarom hij hen nooit belde.
Lindsay C. Gibson, een klinisch psycholoog, had de kinderen van vandaag in gedachten toen ze de termen ‘emotioneel onvolwassen ouders’ bedacht en schreef zijn bestverkochte boek over dat onderwerp.
Gibson, die volwassen kinderen wil helpen die vastzitten in een ongezonde relatie met hun ouders, is van mening dat labels als ‘giftig’ misleidend zijn.
“Ouder Doen Ze hebben goede eigenschappen”, vertelde hij eerder aan Business Insider. Ze kunnen direct actie ondernemen als hun kind bijvoorbeeld ziek is of financiële steun nodig heeft. “Het probleem is dat deze tijden plaatsvinden volgens de planning van de ouders, afhankelijk van hoe veilig of goed de ouders over zichzelf denken.”
Als ze niet aanhankelijk, zorgzaam of charmant zijn, kunnen deze ouders exploderen, zich afsluiten of verdwijnen als er een conflict is, waardoor hun kinderen het gevoel krijgen dat ze dat wel zijn. op eierschalen lopen.
Gibson zegt dat er vier soorten ouders zijn die emotioneel onvolwassen zijn. Hoewel ouders meer dan één type kunnen hebben, vallen de meeste volgens hem in één categorie. Hij definieert elk type op basis van de ‘unieke methode van de ouder om met emoties en stress om te gaan’.
Hij deelt vier soorten emotioneel onvolwassen ouders – en de impact die ze hebben op hun kinderen.
1. Reactieve ouders
Reactieve ouders zijn vluchtig, waardoor anderen het gevoel krijgen dat ze op eierschalen lopen. fizkes/Getty Images
Reactieve ouders kan heel warm en aanhankelijk zijn – als alles naar zijn zin gaat.
Anders worden ze plotseling onstabiel en grillig, boos of overstuur vanwege problemen waarvan je niet zou verwachten dat ze iemand zouden overkomen.
Gibson noemt reactieve ouders ‘emotionele ouders’ omdat ze zich gedragen alsof ze door hun gevoelens worden beheerst.
“Ze maken het leven zo onaangenaam als ze van streek raken, dat mensen onbewust twee keer gaan nadenken voordat ze iets zeggen of doen”, aldus Gibson.
Vaak groeien de kinderen van deze ouders op een prettig mens te zijnwees altijd alert op potentiële conflicten die moeten worden uitgeroeid. Ze kunnen ook moeite hebben met het stellen van grenzen of zelfs met het losmaken van hun gevoelens van die van hun ouders, en geven in plaats daarvan prioriteit aan vredeshandhaving.
2. Zeer kritische ouders
Zeer kritische ouders zijn ouders die rigide zijn en perfectie eisen. Skynesher/Getty Images
Zeer kritische ouders zijn perfectionisten die kieskeurig zijn over alles wat hun kinderen doen. Gibson noemt ze ook ‘gedreven’ ouders, omdat ‘ze altijd iets najagen’.
In de kindertijd kunnen ze kiezen op basis van je cijfers of prestaties in de sportschool. Op volwassen leeftijd kan dit zich ontwikkelen tot oordelen over je werk, levensstijl of uiterlijk.
“Ze kunnen erg opdringerig en controlerend zijn”, zegt Gibson, die zich niets aantrekt van de impact die hun woorden op je hebben. “Het komt voort uit de overtuiging dat je, om iemand te zijn of iets te bereiken, echt een drive moet hebben en er voortdurend naar moet streven om perfect te zijn, anders zul je waarschijnlijk jammerlijk falen.”
Kinderen van zeer kritische ouders kunnen een burn-out krijgen of een carrière kiezen die ze niet leuk vinden, simpelweg omdat hun ouders hun interesses afkeuren.
3. Passieve ouders
Passieve ouders kunnen leuk zijn als dingen gemakkelijk zijn, maar weglopen als je ze echt nodig hebt. Mascotteafbeeldingen / Getty
Passieve ouders vaak de ‘leuke’ ouder. In feite zijn ze vaak het meest emotioneel aanwezig van de vier typen, zegt Gibson. Ze zijn op hun best als ze spelletjes met je spelen of je meenemen naar pretparken.
“Het probleem is dat ze alleen maar passief zijn in hun rol als ouders,” zei Gibson. Wanneer ze worden geconfronteerd met de meer uitdagende aspecten van het ouderschap, zoals bezwaar maken tegen het schreeuwen van hun partner tegen hun kind, zullen ze zich terugtrekken. Ze kunnen de kamer daadwerkelijk verlaten als het misbruik plaatsvindt.
“Ze lijken niet de behoefte te voelen aan bescherming om het kind te helpen,” zei Gibson.
Wanneer hun kind ongemakkelijke emoties vertoont, zoals woede of angst, zullen passieve ouders dit niet troosten of zelfs maar erkennen. Ze kunnen zelfs beschuldigingen van kindermisbruik ontkennen, omdat het zal gebeuren compliceert de gezinsdynamiek om andere ouders of andere familieleden te confronteren.
Omdat ze leren hun gevoelens te verbergen – en geen begeleiding krijgen over hoe ze conflicten effectief kunnen oplossen – is het moeilijker voor hen om later in hun leven gezonde relaties te hebben, zegt Gibson.
4. Emotioneel afwezige ouders
Emotioneel afwezige ouders komen zelden langs of tonen een diepe interesse in je leven. Fajrul Islam/Getty Images
Emotioneel afwezige ouders doen alsof hun kind niet bestaat. Gibson noemt ze ‘afwijzende’ ouders omdat ze niet in staat zijn te reageren op de emotionele behoeften van hun kind.
“Het kind voelt zich niet belangrijk genoeg om de aandacht van zijn ouders te trekken”, zei hij. Dit kan problemen veroorzaken met het zelfrespect van het kind.
Kinderen van wie de ouders emotioneel afwezig zijn, zijn er zo aan gewend om het absolute minimum van anderen te ontvangen dat ze misschien geen hoge eisen stellen aan hun partners of vrienden, zegt Gibson, terwijl ze zich nog steeds aangetrokken voelen tot ongewenste dingen. mensen die het negeren. Of ze kunnen dan uitgaan met potentieel manipulatieve mensen die hen eindelijk de focus geven waar ze altijd naar verlangd hebben (om hun eigen snode redenen).
Omgaan met emotioneel onvolwassen ouders
Als je je ouders hierin herkent, kun je een aantal dingen doen om hun betrokkenheid te verminderen.
Je kunt grenzen stellen tegenover je ouders door het rustiger aan te doen en je behoeften rustig te herhalen. Als je altijd kritiek krijgt, kun je oefenen “grijze steenmethode,” biedt een emotieloos en neutraal antwoord om drama te vermijden.
Als deze tactieken te uitdagend zijn of als je je fysiek onveilig voelt in de buurt van je ouders, kun je overwegen om de banden te verbreken of de banden helemaal te verbreken.
Ook al is het in het begin moeilijk, het is altijd mogelijk het doorbreken van de cyclus door stand te houden en te focussen op gezondere relaties in je leven.
