Investeerders en Haaientank ster Kevin O’Leary zei ooit dat je, om succesvol te zijn in het bedrijfsleven, bereid moet zijn hard te werken 25-urige werkdag. Sindsdien is hij op dit idee teruggekomen en noemde het, in zijn eigen woorden, ‘pure domheid’.
Sterker nog: “Het slechtste advies dat ik van jonge oprichters hoor, is dat ze 18 uur per dag willen werken. Hoe stom is dat?” O’Leary zei in een video die op de zijne werd geplaatst Instagram pagina van vorige week.
De eet-slaap-werk levensstijl, ook wel bekend als schema “996”. Het werd voor het eerst geïmporteerd uit China, van 09.00 uur tot 21.00 uur, zes dagen per week, en heeft sindsdien aan kracht gewonnen onder de technologiebedrijven in Silicon Valley.
Ondanks zijn eerdere uitspraken zei O’Leary dat dit het juiste moment is om het idee werkelijkheid te maken. “Je moet voldoende slapen en goed eten om gefocust te blijven”, zei hij. “Zo slaag je.”
Word moe bruikbaarheid is een innerlijke persoonlijkheidskenmerk Amerikaans bedrijf. Onderzoek van Harvard University gevonden 55% van de CEO’s krijgt zes uur een nacht slapen of minder.
Uit onderzoek blijkt echter consequent dat dit wel het geval is productiviteit hangt nauw samen met slaap. Eén onderzoek uit 2019 gevonden dat ondernemers met slaapgebrek eerder geneigd zijn om voor zwakke zakelijke ondernemingen te kiezen, omdat ze niet verder kijken dan de kenmerken van een nieuw bedrijfsidee om het langetermijnpotentieel ervan te begrijpen.
Voor slapeloze oprichters wordt het nemen van belangrijke beslissingen daardoor ook moeilijker na een lange dag werken beslissingsmoeheid slaat toe.
“Er is veel bewijs dat je grote beslissingen onmiddellijk na het ontwaken moet nemen als je maximale energie en een heldere geest hebt”, zegt O’Leary.
Succes mag niet ten koste gaan van uw gezondheid. “Het idee dat je niet kunt slapen, alsof dat goed is voor beleggers, is pure domheid”, zei hij. Goed eten, slapen en sporten zijn de echte geheimen van optimalisatie.
O’Leary beschouwt oprichters die 18 uur per dag werken (of in ieder geval degenen die eruitzien alsof ze dat al doen) nu als een slechte gok. “Als je halfdood verschijnt, heb ik er niets aan”, schreef O’Leary in het bijschrift van de video. “Je bent geen held, je bent een verantwoordelijkheid.”
Dus, de volgende keer dat je de druk voelt om op kantoor te kamperen, neem dan een pagina uit O’Leary’s speelboek en:
- Ga naar huis en geniet van een goede nachtrust.
- Ga fris en fris naar je werk.
- Voltooi eerst uw belangrijkste taken.
Door dit te doen, zul je er niet alleen beter uitzien En voel me beter, maar misschien wel het allerbelangrijkste. . .werkt beter.
