Een jonge vrouw met een koptelefoon bladert door vintage vinylplaten in een winkel.
Mihailomilovanovic | E+ | Getty-afbeeldingen
Accountmanager Matt Richards, 23, verwijderde vorig jaar alle sociale media-apps van zijn telefoon en was geschokt toen hij ontdekte dat zijn leven ten goede was veranderd.
Richards gebruikt smartphones sinds hij elf jaar oud was en groeide ermee op, zoals de meeste Gen Z-ers en millennials. De laatste jaren realiseerde hij zich echter dat sociale media niet langer leuk waren roekeloosheid van kunstmatige intelligentie die zijn feed domineren, influencers die reclame maken voor het merk en constante levensstijlvergelijkingen.
“Ik denk dat mensen in het verleden pauzes namen van de echte wereld door hun telefoons te gebruiken, maar nu nemen mensen pauzes van hun telefoons om tijd door te brengen in de echte wereld”, vertelde Richards in een interview aan CNBC Make It.
Zoals veel van haar Gen Z-vrienden ook weten, ondervond ze onmiddellijke voordelen, van contact maken met mensen in het echte leven tot een zelfverzekerder gevoel.
Gaan chronisch offline is de nieuwste trend die jongeren treft, en ironisch genoeg is deze zelfs viraal gegaan op sociale media. Het aantal video’s van mensen op TikTok is enorm gestegen beloofde sociale media te verwijderen app in 2026 en ga ermee aan de slag face-to-face en analoge hobby’s.
Toen ik de trend ontdekte, besloot ik er een te creëren post op LinkedIn om te kijken of er jongeren zijn die met mij over offline willen praten. Tot mijn verbazing ontving ik bijna 100 reacties van Generatie Z en millennials die verhalen deelden over detox op sociale media en digitale vermoeidheid.
Ze spraken over het verruilen van hun smartphones voor klaptelefoons, het bezoeken van platenwinkels om vinyl te kopen, het ondernemen van analoge hobby’s zoals breien en, belangrijker nog, het persoonlijk contact maken met hun vrienden.
A Deloitte consumententrendonderzoek 2025 ruim 4.000 Britten ontdekten dat bijna een kwart van de consumenten in de afgelopen twaalf maanden een app voor sociale media had verwijderd, en dit cijfer steeg tot bijna een derde onder Generatie Z.
In de tussentijd, Het gebruik van sociale media blijft dalenwaarbij de tijd die op het platform wordt doorgebracht een piek bereikt in 2022, gebaseerd op een analyse van de online gewoonten van 250.000 volwassenen in meer dan 50 landen door de Financial Times en GWI, een bureau voor digitale publieksinzichten.
Wereldwijd brachten volwassenen van 16 jaar en ouder eind 2024 gemiddeld twee uur en twintig minuten per dag door op sociale platforms, een daling van bijna 10% sinds 2022, en deze daling was vooral uitgesproken onder tieners en twintigers.
Jason Dorsey, voorzitter van het Center for Generational Kinetics, zei dat er online sprake is van toenemende ‘lelijkheid en verdeeldheid’, onder meer van leiders en politici, waardoor jongere generaties weggedreven worden van sociale media omdat ze meer controle over hun leven zoeken.
“We zien een groep Gen Z (en millennials) ervoor kiezen om sociale media volledig te verlaten, en misschien een grotere groep die ervoor kiest om sociale media te beperken terwijl ze herwinnen wat ze proberen te vinden: balans en veiligheid in hun leven”, zei Dorsey in een gesprek met CNBC Make It.
‘Drukplatform’
Jongeren die hun socialemediaplatforms hebben verwijderd, noemden deze toename online-stress evenals schade aan hun geestelijke gezondheid.
Uit een consumentenonderzoek van Deloitte bleek dat bijna een kwart van de respondenten die sociale media verwijderden, meldde dat dit een negatief effect had op de geestelijke gezondheid en te veel tijd in beslag nam.
“Ik heb het gevoel dat sociale media nu meer een drukplatform zijn… je wordt alles en overal verkocht”, zei Richards, eraan toevoegend dat hij het gevoel had dat hij niet genoeg had of niet genoeg had bereikt in zijn carrière.
We zien echt een trend waarbij mensen die offline en onbereikbaar zijn, een coole factor om zich heen hebben… deze mensen hebben geen validatie nodig.
Matt Richards
De accountmanager is 23 jaar oud
Iets soortgelijks gebeurde met de 36-jarige millennial-ondernemer Lucy Stace, die tegen CNBC Make It vertelde dat ze haar gebruik van sociale media beperkt omdat het “zijn tol eist” van haar geestelijke gezondheid, ook al is het belangrijk voor haar bedrijf.
“We worden altijd overspoeld met zoveel informatie… onze hersenen zijn niet in staat zoveel informatie te verwerken”, zei hij. “We verminderen feitelijk het vermogen van onze hersenen om naar binnen te kunnen kijken en naar onszelf te luisteren, en we waarderen het om alle dingen op te schrijven die er niet echt toe doen voor ons.”
Technologiegiganten worden geconfronteerd met “enorme druk” om alles te gelde te maken en de omzet en winst te vergroten, wat jongere generaties niet leuk vinden, legt generatie-expert Dorsey uit.
“Het resultaat is dat Gen Z, die al gevoelig was voor reclame – zij zijn de meest geadverteerde generatie in de geschiedenis van de wereld – nu nog meer reclame maakt en dat hun feeds gewoon commercieel aanvoelen,” zei Dorsey.
Offline is het nieuwe ‘cool’
Toen de trends op sociale media begonnen te veranderen, merkte accountmanager Richards op dat mensen offline steeds aantrekkelijker werden. In het verleden was het leuker om een grote aanhang te hebben, maar die aantrekkingskracht is vervaagd, zei Richards.
“Ik denk dat we zeker een trend zien waarbij mensen die offline en onbereikbaar zijn, een soort coole factor om zich heen hebben, in die zin dat deze mensen niet de validatie nodig hebben van hoeveel likes of volgers (ze hebben) … en leven alsof het de jaren ’80 is,” voegde hij eraan toe.
Socialmediamanager Julianna Salguero (31) zei dat sociale media niet meer cool waren toen politici en merken de platforms gingen gebruiken.
“Hoe vaker we merken, overheidsfunctionarissen en alle anderen online zien, net als jij, als gewone gebruiker, hoe meer bereid je bent om een stap terug te doen en online te gaan”, zei hij.
Als digitale generatie moeite om vrienden te maken en een partner te vindenin plaats daarvan zoeken ze naar persoonlijke evenementen, variërend van speeddaten tot professioneel netwerkcitaat van hoog niveau eenzaamheid en isolement als hoofdbestuurder.
Ysabel Gerrard, docent digitale media aan de Universiteit van Sheffield, zei dat offline een manier is voor jonge mensen om de controle over hun leven terug te krijgen. Sociale media dwingen hun gebruikers om een “zeer slopend proces” te doorlopen waarbij ze identiteiten moeten creëren en zichzelf moeten bewerken, zei hij.
“Er is heel veel literatuur die ons vertelt dat degenen onder ons op sociale media niet dezelfde mensen zijn, en dat ook niet kunnen zijn, als we face-to-face zijn”, vertelt Gerrard aan CNBC Make It. “Dit is meer dan alleen een trend.”
GWI-analist Chris Beer zei echter dat hij er niet van overtuigd was dat de bevindingen van FT en GWI structurele veranderingen weerspiegelden en in plaats daarvan een “legitieme post-pandemische correctie” waren, aangezien mensen minder tijd thuis doorbrachten en dus minder tijd op sociale media.
Hij zei dat de verschuiving “grotendeels te wijten is aan structurele tijdsbesteding”, vooral voor jongere gebruikers, en niet aan “een massale houdingsgedreven afwijzing van digitale media”, aangezien sociale media nog steeds diep geïntegreerd zijn in de levens van mensen op het gebied van winkelen, nieuws en onderwijs.
Analoog is terug
In een Substack-post in september uitte socialemediamanager Salguero zijn verlangen naar een leven in de jaren negentig, toen dating-apps en doom-scrolling geen vereisten waren om jongvolwassene te zijn.
Artikel getiteld “Manieren waarop analoog kan vallen” het gaat niet om een digitale detox of het instellen van een timer om het gebruik van sociale media te beperken. In plaats daarvan schetst Salguero alle hobby’s die je buiten de sociale media kunt uitoefenen, van het schrijven van fysieke brieven, het gaan lunchen tot het kiezen voor fysieke media zoals kranten.
Het bericht kreeg 5.000 likes en Salguero vertelde CNBC dat analoog gaan een “stille revolutie” is tegen sociale media, streaming en overdaad aan content.
De platencollectie van Lacy Stace en haar vriend.
“Als je te veel tijd in die wereld doorbrengt, worden je hersenen opnieuw bedraad om de dingen algoritmisch te zien, terwijl ik er de voorkeur aan geef de dingen te zien zoals ik ze aantref. Dus voor mij gaat de analogie van alles wat niet mijn telefoon in de oceaan gooit, meer over ‘hoe kan ik mijn relatie met die wereld resetten’,” zei hij.
Het is waar dat steeds meer jonge mensen zich tot fysieke media wenden, zoals winkelen vinyl- en platenspelersterwijl ze een pauze zoeken in het digitale leven. Anderen investeren opvouwbare telefooneen erfenis uit de jaren 2000.
Nu zijn ondernemer Stace en zijn vriendin begonnen met het opbouwen van een platencollectie en bezoeken ze platenwinkels wanneer ze maar kunnen.
Ondertussen zei Richards, nadat ze alle sociale media-apps van haar smartphone had verwijderd, dat haar gesprek met CNBC Make It haar heeft gemotiveerd om ook een telefoon te kopen.
