Bij het kiezen van de juiste gezonde drank die bij uw smaak en voorkeuren past, zijn er veel factoren waarmee u rekening moet houden. Hieronder leggen we het uit, zodat je het juiste drankje voor jou kunt vinden.
Dieet notities
Als u een bepaald dieet volgt of op zoek bent naar bepaalde ingrediënten, kan dit u helpen bij het kiezen van de beste drank voor u. Voorbeelden hiervan zijn glutenvrij, veganistisch, notenvrij, weinig of geen suiker en geen kunstmatige smaak- of zoetstoffen. Denk ook na over wat er aan de drank wordt toegevoegd, zoals magnesium, verschillende kruiden, adaptogenen en elektrolyten, en welke het beste bij uw levensstijl of gezondheidsproblemen past.
Amelia Tieen geregistreerde diëtist en diabetesvoorlichter in New York, die ook deel uitmaakt van de CNET Medical Review Board, voegt eraan toe: “Sommige adaptogenen zijn bijvoorbeeld mogelijk niet geschikt voor zwangere mensen of mensen die bepaalde medicijnen gebruiken.”
Prijsklasse
Sommige gezonde drankjes zijn duurder dan andere, vooral als je ze in flesjes wilt kopen. Houd rekening met uw budget, voor hoeveel personen u iets koopt en hoe vaak u van plan bent deze drankjes te kopen. Het is ook een goed idee om na te denken over hoe vaak u koffie, thee, sap of smoothies koopt bij plaatselijke winkels. Misschien helpt het kopen van deze drankjes u om te besparen.
Maat
Ben je van plan om tijdens het shoppen een blikje van je favoriete gezonde drankje te kopen? Of wilt u een pakket van 6 of 12 stuks aanschaffen voor het hele gezin? Bedenk hoeveel mensen je wilt ontvangen en hoe vaak je het drankje wilt drinken. Als u van plan bent het koel te bewaren, bedenk dan hoeveel ruimte u beschikbaar heeft in uw koelkast.
smaak
Het beste deel van het uitproberen van een nieuw drankje is het ontdekken van je favoriete smaak. Als u uw frisdrankinname probeert te verminderen, wilt u misschien een drankje dat de smaak van uw favoriete frisdrank nabootst. Of, als je de voorkeur geeft aan krachtige fruitsmaken, overweeg dan een drankje dat deze smaken biedt. Het beste is dat er echt voor iedereen een smaak is.
Koolzuur
Houdt u van frisdrank of liever uw eigen drank? Dit zal u ook helpen uw keuzes te verfijnen. Als je van gezondere koolzuurhoudende dranken houdt omdat je minder frisdrank wilt drinken, overweeg dan koolzuurhoudende dranken. Als je echter niet van de smaak van koolzuur houdt, is kokoswater wellicht geschikter voor jou.
