Als je de rebranding in 2026 hebt opgegeven omdat je niet aan zes gymsessies per week kunt deelnemen en geen goede voornemens hebt, kan het aannemen van een ‘veganistisch plus spek’-mentaliteit het antwoord zijn op al je problemen.
TikTok maker @addietheoptimist schetste het idee in een recente video: “Iemand hier ging viraal omdat ze zeiden dat als je het gevoel hebt dat je niet veganist kunt zijn omdat je te veel van spek houdt, ga dan veganistisch plus spek,” legde hij uit in nu virale clip.
“Ik ben hier om je te vertellen dat je die mentaliteit op veel dingen in je leven kunt toepassen.”
Ondertussen verwijst de oorspronkelijke maker ernaar schadebeperking in verband met veganisme (dat als je maar af en toe spek eet maar 100% veganist bent, het nog steeds een verschil maakt), de mogelijke toepassingen van het algemene concept achter ‘veganistisch plus spek’ zijn eindeloos. Wil je niet naar de sportschool? In plaats van helemaal niet mee te doen, ga eropuit en geef 10%… ook al lijkt het alsof je 10 minuten op de loopband loopt en door TikTok scrollt.
“Je hoeft je niet te laten beperken door je eigen regels”, besluit de maker.
De video is nu beschikbaar ruim twee miljoen viewsmet commentaren vol voorbeelden van waar anderen onbewust een vegan plus bacon-mentaliteit hebben aangenomen.
Eén persoon stopte met roken, maar mocht nog steeds af en toe roken onder vrienden. Een ander is pescatariër, maar gunt zichzelf een of twee keer per jaar een biefstuk. Een andere is ‘California sober’, wanneer iemand stopt met het consumeren van alcohol en harddrugs, maar doorgaat met het roken van marihuana.
‘Perfect is de vijand van gedaan’, luidde een commentaar. “Alles wat de moeite waard is om 100% te doen, is nog steeds de moeite waard om 10% te doen”, opperde een ander.
Perfectionisme laat geen ruimte voor af en toe een vergissing of vergissing. Iets moet perfect zijn, anders is het niet goed genoeg. Bovendien ontdekten onderzoekers dat niveaus van perfectionisme dat ook doen is de afgelopen decennia enorm gestegenis sinds de jaren ’80 een essentieel onderdeel van de westerse cultuur. Dit kan te wijten zijn aan een aantal dingen, waaronder de druk van school of ouders – en tegenwoordig zorgen sociale media ook voor extra druk om online het perfecte imago te projecteren.
Er zijn echter perfectionistische neigingen aan verbonden een alarmerend aantal klinische problemen, incl depressie En spanningzelfs binnen kinderenevenals voortijdige dood En zelfmoord. In de tussentijd, een van de meest effectieve beschermingen Het bestrijden van angst en depressie is compassie tonen voor jezelf.
Hier fungeert de vegan-plus-bacon-mentaliteit als het perfecte tegenverhaal voor de ongezonde obsessie van een cultuur met zelfverbetering. Soms is goed genoeg goed genoeg.
En zoals ik onlangs ergens las (d.w.z. check het op TikTok): dergelijke mentaliteitsveranderingen ‘moeten voor mij logisch zijn’ en ‘ik wil het aan niemand anders uitleggen’.
