Het is tijd – de afnemende dagen van december, terwijl we ons voorbereiden om de bladzijde van de kalender om te slaan. Veel Amerikanen merkten doelstellingen bekijken bereikt en onvervuld, denk na over hoop en plannen. Hoe onze gezondheid? Wat is er mis mee ons geld? Hoe zit het met het land? Zal het komende jaar er uitzien als het jaar dat voorbij is, of zal het iets heel anders zijn?
Zijn we klaar?
Dit kan een hele zware periode zijn. Daarom heeft The Associated Press contact opgenomen met professionals met uiteenlopende expertise: organisatie thuisrisicobeheer, persoonlijke training, persoonlijke financiën en politieke wetenschappen – om hun perspectieven op verandering en transitie te bespreken.
En voor iets anders gaven we elke geïnterviewde de kans om andere mensen vragen te stellen.
Laten we het dus hebben over het einde en het begin.
Veranderexpert: Mijlpalen veroorzaken emoties
Transition is het werkleven van professional organizer Laura Olivares. Als mede-oprichter van Silver Solutions werkt ze samen met senioren en hun gezinnen om ervoor te zorgen dat ze zich in een veilige omgeving bevinden, of dat nu betekent dat ze een leven lang bezittingen moeten opruimen, naar een ander huis moeten verhuizen of gezinnen moeten helpen opruimen nadat een dierbare is overleden.
Hij biedt dit aan: verandering, zelfs opwindende verandering, kan verdriet of verdriet onthullen over de plaatsen, dingen en mensen die achterblijven. Het erkennen van deze gevoelens kan de overgang van het ene hoofdstuk naar het andere helpen vergemakkelijken.
‘Als je iets loslaat dat iets voor je betekent, verdient dat een moment’, zei hij. “Wat het moment ook is, het kan een moment zijn, het kan gewoon een erkenning van dat moment zijn. Of misschien leg je het op de mantel en denk je er even over na en als je klaar bent om het los te laten, laat je het los.”
VOLGENDE VRAAG: Gecertificeerde personal trainer Keri Harvey vraagt: “Welke kleine wekelijkse gewoontes kan ik opbouwen waardoor ik het hele jaar door georganiseerd kan blijven?” Olivares Tip: Doe in december een braindump van gedachten, ideeën en doelen. Plan vervolgens vóór 1 januari taken die deze prioriteiten tot 2026 bevorderen. Olivares stelt drie taken per drie dagen voor, voor negen taken per week.
Actuaris: Planning is belangrijk, maar soms wispelturig
Misschien denkt geen enkele groep mensen meer aan de toekomst dan actuarissen. Met behulp van gegevens, statistieken en waarschijnlijkheid ontwerpen ze modellen van hoe waarschijnlijk het is dat een bepaalde gebeurtenis plaatsvindt, en hoeveel het zal kosten om ervan te herstellen. Hun werk is van vitaal belang voor organisaties zoals verzekeringsmaatschappijen.
Maar als je R. Dale Hall hoort praten, klinkt hij bijna… filosofisch. Hij is uitvoerend directeur onderzoek bij de Society of Actuaries. Op de vraag hoe het grote publiek tegen het nieuwe jaar aankijkt, komt hij al snel met strategieën zoals het in kaart brengen van risicoscenario’s en hoe daarop te reageren.
Er moet een evenwicht worden gevonden, zegt hij: we kunnen niet alles controleren of voorspellen en moeten de mogelijkheid accepteren dat er iets onverwachts gebeurt. En het verleden is niet altijd een perfecte gids; Het feit dat iets is gebeurd, betekent niet dat het opnieuw moet gebeuren.
“Dat is de aard van het nemen van risico’s, toch? Ja, er zullen dingen zijn die niet onder controle kunnen worden gehouden”, zei Hall. “Er zijn manieren om die risico’s te diversifiëren of te beperken, maar niemand heeft de perfecte capaciteiten voor de komende drie, zes, negen, twaalf maanden.”
VOLGENDE VRAAG: Van persoonlijke financiële docent Dana Miranda: “Als we nadenken over de variabelen waarmee we rekening houden bij het nemen van beslissingen of plannen, hoe kan de combinatie van de feestdagen en het nieuwe jaar dan van invloed zijn op de manier waarop mensen hun financiën evalueren en aan het begin van elk jaar doelen stellen?… Wat raad je hen aan om te doen om ervoor te zorgen dat de vakantie-ervaring het stellen van financiële doelen niet in de weg staat?”
Hall’s advies: houd de twee gescheiden. Hij raadt mensen aan om van de feestdagen te genieten en financiële doelen uit te stellen tot januari.
Autoriteit op het gebied van persoonlijke financiën: wees voorzichtig met geld
In haar werk als financieel schrijver en opleider op het gebied van persoonlijke financiën moedigt Miranda mensen aan om bewuste keuzes te maken rond hun uitgaven en spaargelden, en te begrijpen dat er geen absolute regels zijn.
Miranda, auteur van ‘Je hebt geen budget nodig’, zegt dat details cruciaal zijn. Wat voor de één werkt, werkt mogelijk niet voor de ander. En het is iets waar Amerikanen rekening mee moeten houden nu het jaar nadert met doelstellingen en resoluties. Als mensen volhouden dat dezelfde technieken voor iedereen werken, kunnen mensen het gevoel krijgen dat ze vastlopen, zegt Miranda.
“We zijn vaak slecht in het praten over de verschillen en dit zorgt ervoor dat mensen denken: ‘Dit is de enige echte regel. Het is voor mij onmogelijk om die perfectie te bereiken, dus ik zal me gewoon schamen omdat elke actie die ik onderneem niet leidt tot het doel van perfectie.'”
VOLGENDE VRAAG: Van Jeanne Theoharis, hoogleraar politieke wetenschappen, die vroeg hoe Miranda de samenleving zover krijgt dat ze verder kijkt dan het microsysteem en nadenkt over het grotere systeem van het kapitalisme. “Hoe kan hij mensen ertoe aanzetten na te denken over meer collectieve oplossingen – zoals het organiseren van vakbonden, het aanzetten tot veranderingen bij de gemeenteraad of het congres?”
Miranda legt snel uit dat ze geen organisator is, maar dat ze bij het bespreken van persoonlijke financiën grotere systemische kwesties aan de oppervlakte probeert te brengen. “De manier waarop ik dat probeer te doen is door altijd een politiek aspect op te nemen in elk gesprek dat we voeren… om de systemische en culturele impact zichtbaar te maken.”
Coach: Maak doelen haalbaar
Als het gaat om verandering en het nieuwe jaar, is fitness een van de meest populaire gebieden, wat het onderwerp is van veel (mislukte) resoluties. Personal trainer Harvey, van Form Fitness Brooklyn, zegt dat je positieve, blijvende veranderingen in fitness (en in het algemeen) kunt bewerkstelligen met één filosofie: begin klein en bouw het op.
“We willen ervoor zorgen dat we niet te veel vragen of proberen te overcompenseren voor wat we het afgelopen jaar hebben achtergelaten of wat we het afgelopen jaar hebben achtergelaten”, zei hij. “Het is heel logisch om te proberen een doel te hebben om twee keer per week, misschien drie keer per week naar de sportschool te gaan, en van daaruit verder te bouwen in plaats van te zeggen: ‘1 januari, ik begin, ik ga vijf dagen per week, twee uur per dag in de sportschool zijn.’ Dat is onrealistisch en niet goed voor onszelf.”
VOLGENDE VRAAG: Van Hall: “Welk advies heb je voor mij om in 2026 over te stappen op een robuuster trainingsschema zonder het risico te lopen op blessures als je te snel te veel doet?”
Harvey legt de nadruk op het opwarmen en uitvoeren van mobiliteitsroutines, en het haalbaar maken van die doelen door ze leuk te maken. “Zoek de dingen die je echt leuk vindt en probeer die erbij te betrekken, zodat het idee om met iets nieuws te beginnen of er iets aan toe te voegen niet de negativiteit met zich meebrengt van ‘Oh, ik wil dit niet doen’, waardoor je jezelf erin meesleept.”
Historicus: Leer van je verleden
Wij denken niet alleen als individuen aan transities. Naties en culturen hebben ze ook.
We kunnen ervan leren als we eerlijk naar onze geschiedenis kijken en niet onder het mom van proberen de slechte delen te verbergen, zei Theoharis, hoogleraar politieke wetenschappen en geschiedenis aan Brooklyn College en het City University of New York Graduate Center.
Hij wees op het verhaal van Rosa Parks, die herinnerd wordt als de katalysator voor de busboycot in Montgomery zeventig jaar geleden. Maar toen Parks besloot te weigeren, had hij geen idee wat zijn arrestatie zou betekenen of wat de gevolgen zouden zijn. Theoharis ziet lessen voor mensen die verandering willen aanbrengen in de wereld van vandaag en zelfs voor individuen die willen groeien.
‘Weinigen van ons zouden bereid zijn iets stoutmoedigs te doen als we wisten dat het zou werken’, zei Theoharis. “En misschien zijn we zelfs bereid enkele consequenties te nemen. Maar als je naar de feitelijke geschiedenis van Rosa Parks of de geschiedenis van de busboycot in Montgomery kijkt, moet je dit standpunt innemen zonder enig gevoel dat het gaat werken.”
VOLGENDE (EN LAATSTE) VRAAG: Van Olivares, die de gedachten van Theoharis over de hedendaagse burgerrechtenstrijd wil horen. Theoharis doelde op het stemrecht dat de afgelopen jaren is uitgehold. Tegelijkertijd zijn de herinneringen aan de onrust van de burgerrechtenjaren overschaduwd door de mythologie van Amerika dat zijn onrechtvaardigheden overwint.
Er zit ook een les in wat er nodig is om echte verandering voor individuen tot stand te brengen, zei Theoharis: Het is moeilijk om vooruit te komen als je niet eerlijk ingaat op wat er eerder is gebeurd. ‘Een van de redenen dat we hier zijn gekomen, is vanwege … een gebrek aan rekening houden met onszelf, een gebrek aan rekening houden met waar we nu zijn, een gebrek aan rekening houden met de geschiedenis.’
—Deepti Hajela, Associated Press
