Op het eerste gezicht lijken de zwarte schapen van het gezin vaak het probleemkind.
Het kunnen voortijdige schoolverlaters zijn uit een Ivy League-erfenis of introverte gamers in families van uitgaande atleten. Soms vormen ze gewoon een belemmering voor hen gouden jongensbroer; eenzamer of minder financieel succesvol.
Dit is de zondebok die sommige ouders met therapie proberen te ‘repareren’. Het probleem ligt echter meestal in de gezinsdynamiek zelf, en niet in het individuele kind, vertelt Annie Wright, een erkende huwelijks- en gezinstherapeut in Californië, aan Business Insider.
‘Er was een probleem met het familiesysteem, maar ze wezen één persoon als zondebok aan’, zei Wright. Achter de schermen zou het een van de koppels kunnen zijn bedriegenouders kunnen grote ruzies krijgen en huwelijken kunnen stuklopen. Door de schuld te krijgen van het disfunctioneren van het hele gezin, wordt de zondebok van het gezin ‘de persoon die de collectieve, onbewuste last van het gezin draagt’.
Wright deelt enkele signalen die erop wijzen dat u misschien wel het zwarte schaap van uw familie bent, ook al doet u uw best om erbij te horen.
1. Je gaat in tegen de normen van je familie
Zondebokken voelen zich niet altijd ondermaats in het gezin. Sommige mensen voelen misschien het tegenovergestelde: in gezinnen waar strengere genderrollen gelden, kun je volgens Wright de zondebok zijn als je de eerste vrouw bent die gaat studeren of werkzaam als CEO.
Het komt erop neer dat zondebokken niet geschikt zijn. Meestal zijn het ‘mensen die in strijd met de familienormen handelen’, zei hij. Gewoon iets anders doen kan ertoe leiden dat je als buitenstaander in de familie wordt bestempeld.
2. Je bent afwisselend opstandig en het behagen van anderen
Niet iedereen reageert op dezelfde manier als het zwarte schaap van de familie. Sommigen doorlopen misschien zelfs verschillende fasen, zei Wright.
“Aan de andere kant van het spectrum omarmen ze die identiteit echt”, zei hij, waarbij hij opmerkte dat sommige mensen het etiket zwarte schapen koesteren en voortdurend proberen in opstand te komen tegen hun families.
Aan de andere kant ‘kunnen mensen enorm worstelen om zich aan te passen na een zeer pijnlijke ervaring van afwijzing door het familiesysteem’, zei hij.
En tussen deze twee uitersten wankelen veel mensen tussen deze twee, waarbij ze perioden van terugtrekking of terugtrekking doormaken likken om goedkeuring te krijgen.
3. Je hebt moeite met het vertrouwen van andere mensen
Familiedynamiek kan alle andere relaties vormgeven, van romantische relaties tot vriendschappen, zegt Wright.
Zondebokgezinnen kunnen sociale uitdagingen ervaren, zoals “het gevoel hebben dat ze andere mensen kunnen vertrouwen, zich veilig voelen om zichzelf te zijn, het gevoel hebben dat ze voor zichzelf kunnen gelden en zich goed voelen”, zei Wright.
Misschien wel terughoudendheid in relatiesbang om weer afgewezen te worden.
4. Je zoekt mensen op die kritiek op je hebben
Het is normaal dat je je aangetrokken voelt tot dingen die vertrouwd aanvoelen, dus kunnen de zwarte schapen van de familie onbewust op zoek gaan naar relaties waarin ze nog steeds het gevoel hebben dat zij de schuldige zijn.
“Als je een familiesysteem hebt dat tot op zekere hoogte verschilt van het jouwe, kun je je aangetrokken voelen tot partners of vrienden die kritisch op je staan”, zegt Wright. Dit is een dubbele if hun ouders ze zijn vocaal en bekritiseren hen vaak.
Hoe pijnlijk het ook is om jezelf als het zwarte schaap van de familie te zien, volgens Wright is dit het begin van een nieuw pad. U kunt de dynamiek van uw relaties veranderen, inclusief die binnen uw gezin, zodra u zich begint te realiseren dat u beter verdient.
